Ne vem, ali smo že kaj govorili o kvalitetnih kolenskih opornicah. Sicer bi si vsi želeli, da bi jih potrebovali čim manj a včasih pač brez tega enostavno ne gre. S športom se pač moramo ukvarjati kljub poškodbam.
Sam jo pri smučanju obvezno uporabljam. Prej sem uporabljal opornice znamke Mueller. Pred leti mi je kolega, sicer kirurg, svetoval firmo in opornico GenuTrain S Pro. Je zelo kvalitetna in enostavna za nosit. Svetujem pa, da kdor jo bo ( upam, da čim manj ) potreboval, da gre osebno v to trgovino in sproba različne velikosti. Ker mora res bit udobna. S časom se lepo preoblikuje po nogi in sploh ne vem, kdaj jo nosim.
v osnovi bi človek moral hoditi na masaže vsaj 4-6x na leto, da se problematične sklepe/mišice ki najbolj trpijo, sploh po 40+, neguje (sploh razni sklepi, narastišča, itd...)....ker sicer je potem prepozno. jaz sem sedaj to začel prakticirati in hodim na mesec in pol na športno/protibolečinsko masažo in bom to prakticiral naprej....nekaj stane, ampak če to primerjaš koliko vložiš v avto, razna zavarovanja, itd....se splača tudi vlagati v telo....
Sam hodim vsaj vsaka dva meseca na masažo. In to k strokovnjakinji, ki je bila včasih fizioterapevtka za športnike.
Tako, da ja, zelo pomaga
pred 2 urama je Boss napisal:
Nisi povedal kaj si počel... padel, se je kdo vate od strani v koleno zadel? Sprašujem zato, ker sem imel enako in sem bil tolk trmast, da sem se samozdravil. Dobro leto nobenih naporov, rahlo otečeno koleno me je vedno na to opomnilo. Ker nisem mogel več igrat košarke sem se se po dobrem letu in pol počasi začel ukvarjat airsoftom. Seveda z opornico za koleno.
Košarko sem začel nazaj igrati šele po 6 letih in od takrat vedno in samo z opornico.
V praksi je tako, če je koleno dokaj stabilno se to šteje kot lahka poškodba in se jo da sanirat samo z zdravljenjem, v kolikor pa koleno rata nestabilno pol pa ni druge kot operativni poseg. Je pa vedno jeba v tem, da koleno nikoli ni več atako kot je bilo. Sicer pa MR bo povedal več ali manj vse. Ampak kakor koli ... kolo ja, ampak za razne spuste in ekstremne vožnje po naravi pa raje pozabi za vsaj dve sezoni.
Ne morem verjett, kako je do tega prišlo.
Po vseh hojah v hribih, po vseh tekih, po vseh vožnjah s kolesi in padcih sem jo na koncu "fasal" na enem pikniku.
In to medtem, ko sem sedel za mizo. En nenaden gib noge in je bilo končano.😕 Nisem več mogel zravnati noge.
Mogoče v Ljubljani zadnje dva tedna junija, ko so se gibale najvišje med 29 do maks 35 stopinj. Tako je bilo tud prvi teden julija potem pa ni šlo do konca meseca julija nad 30. Bolj se je gibalo v okolici 25 stopinj, en dan celo samo 19 ob koncu julija.
Med 8. in 18. avgustom so se gibale med 28 in maksimalno 33 potem pa sploh ni šlo več do 30. Glih tolk, da so se mediji in katastrofologi veselili 2. vročinskega vala.
Tole je za moje pojme bil bl kurc od poletja
Pri vas je bilo še kar sonca, pri nas pa bolj malo letos. In prav je tako. Tisti vročinski vali niso normalni.
Pojmovanje demokracije je bilo zmotno že takoj po svobodi, s prvo slo vlado. Tako so začeli s tradicijo prepričanja v to, da s podelitvijo mandata dobijo lastninsko pravico nad Slovenijo. In to tako, da če rabiš šravf, za vsak slučaj vdameš še celo kolo.
Kar se perjadi tiče, od jajčeglavca si bo sposodil poštni nabiralnik, in bo rešen.
Ne rabi. Ima krivosodje na svoji strani, tako, da bo ta galama s tem pernatim diktatorčkom čez kak teden že pozabljena. To je bolj manever, da izgleda, kot, da vse politike obravnavajo enako. Malo morgen. 😉
Kako moreš bit tak pa najbolj resnicoljubnega velikana politike proglasit, da širi lažne novice. Če je to objavil pol mora že biti res. Pa pustimo gologlavega, ker "sivi golube" ima večje probleme. Tatjanca Bobnarjeva pravi, da jo je nadlegoval z zahtevami. Se mu je bila pripravljena podredit, ker je bla skrivaj zaljubljena vanj. Pol je pa prišla tista gabrova konkubina in ji je speljala najbolj zaželjenega tiča. Zdaj pa sledi maščevanje užaljene gospodinje, kot ga še nismo videli. In to pred volitvami - golobček se je hotel hojsat na gabru, zdaj bo pa na tenko bobnal.
No, pa da vidimo sedaj to naše krivosodje, kaj bodo pogruntali. 😊
Kako, da ne samo prave in edine resnicoljubne medije moraš gledat: Demokracija, pa Nova24TV pa tiste podružnične portale SDS-a. Tam vse zveš kar rabiš in da ne ostaneš neinformiran.
Pa RTV slo si pozabil. Tej so šele demokratični. 🤣
@Alex pa kje obstaja kaka država, kjer bi to veljalo kar si napisal?
Ampak ti si želel več orožja in oboroževanja... to bo šele draga postavka in ti bo treba še marsikaj vzet ne pa dat, da tole sfinanciramo. Hja sej veš kako gre "stisnt pa prdnt se ne da".
-vedno znova in znova nabijal davkov, ne bo nakupoval pregrešno dragih, neuporabnih razvalin z našim denarjem, se ne bo
"nepompozno" poročal, nam ne bo žugal s prstom, nam ne bo dražil goriva vsakih 14 dni, ne bo pobiral denarja za nekaj, kar še ne obstaja, ne bo lagal, takoj, ko odpre usta, se ne bo hvalil z uspehi, ki jih ni, ne bo uničeval gospodarstva in podjetnikov, ne bo spremenil nekaj iz prostovoljnega v obveznega-z ničnim uspehom.
Ki bo:
-poskrbel, da bo gospodarstvo zopet zacvetelo, da bo postavljal sposobne ljudi za ministre, da bo poskrbel za delavce z manjšimi obremenitvami plač, da bo dal upokojencem več kruha in čokolade.
Pa saj imate penzionerji zastonj karto za javni prevoz… Zakaj potem hodiš vsak dan “parkirat” na avtocesto… in delat zastoje 🤣
Saj imaš bicikl…
Plačam vinjeto in hočem imet tisto, za kar drago plačam. To je pač v zloveniji večkrat nemogoče. Če bi bil kdo drugi na oblasti in s tem tudi šef Darsa, bi kolesarji že zasedli avtocesto. Bili bi vsi penasti. 😉
Dejstvo je, da je vodstvo Darsa nesposobno (beri- trikrat preplačana njihova stavba) in ne bo v bližnji prihodnosti nič bolje. Dokler jih kdo ne odnese iz stavbe.
Z vlakom lahko greš ti, samo vzemi si s seboj spalno vrečo, da boš lahko vmes prespal. Avtobus pa ni dosti boljši. Tudi on se znajde v kolonah enako, kot vsi ostali.
Tukaj sem opisal mojo pot v ponedeljek do Portoroža in popoldan nazaj domov … Zdaj nevem… sem imel izgleda srečo, da se nisi ravno ti takrat peljal na tej relaciji in ni bilo gužve
Dobro, da nisi napisal, da si šel do prvega izvoza.🤣 Ko se boš vozil vsak dan, v poletnih mesecih, po celi primorki, takrat lepi gor čase.
Sicer pa je povsod obilica slik in posnetkov, kako otroci na naših avtocestah, medtem ko kolone stojijo ure in ure, igrajo nogomet, pa badbinton, pa kitare... V bistvu, bi prej prišli do Ljubljane peš, kot pa z avtom.
Vemo, da je trenutno "vaš" direktor darsa (ta, ki govori, kot da je na kaki drogi) in bluzi neumnosti, a dejstva so dejstva. Povprečna hitrost pa v avgustu in septembru vratomnih 45km/uro.😄
Jaz sem se malo prilagodil pa pač ne rinem na AC, ko so konice. Pa zanimivo kar nekako gre. Ni pa slabo vedet, kje imaš alternative. Ja pa pač pot moraš prej preverit, kar je v današnjih časih mala malca.
Vedno preverim, preden štartam, ali se splača it po avtocesti alii mogoče po regionalki. Glej ga zlomka, obe sta zabasani. Ena bolj, druga še bolj. 😊
Po Evropi so se sami držali reda, pri nas se je pa po Balkansko tuhtalo samo, kako se ne držat predpisov - kot pri vsaki drugi stvari...
Točno tako. En kup potrčkovih oboževalcev je poslušalo njegove nebuloze in samo iskali so (po balkansko, seveda), kje bi svoje egoistične zahteve uresničevali.
"Samo, da ni naš" varianta. Sedaj bi lahko vsi ostali telefone izklopili, ko so pošiljali SMS. Pa jih nismo. Ker nismo pacienti. 😉
pred 2 urama je Boss napisal:
Ej prjatu, ne vem če si našel pravega za jebat. Jaz nimam dneva bolniške, pa vse dni sem bil na delovnem mestu, da sem lahko servisiral, prestrašene, ki so se skrivali doma in cvilili, da bo konec sveta, če bo samo prst pomolil ven. Ukrepi so se pa izvajali tako na pamet brez premisleka ali analize po nekem času in vse prevečkrat kontraproduktivno. Vsa znanja iz medicine so vrgli v koš v trenutku in razlagali čisto nekaj drugega kot so bila več stoletna spoznanja. Da ne bi kdo kontriral so na začetku zamenjali strokovni vrh NIJZ-ja in gor postavile dobro plačane opice, ki niso dvomile v zastavljeno agendo. Kaj češ lepšega, še dohtarje enormno plačaš s kovid dodatki pa je mir zagotovljen in se lahko v miru dela veselica z ukrepi levo in desno brez logike.
To epidemijo so zafurali na polno, ko pa bo enkrat dejansko nekaj resnega bo pa hudič kako ljudi prepričat v to, da zdaj gre pa zares, da zadnjič smo se pa le malo šalili in testirali odziv presranega folka.
Odvisno, kdo bo takrat na oblasti. Če bodo na oblasti izbrani od stricev iz ozadja, jih bodo poslušali več ali manj vsi. Če bodo pa ta drugi, "samo da ni on", pa jih zopet ne bo poslušalo pol folka. Res bi bilo zanimivo videti, da pride ena orenk epidemija, taka smrtonosna, ko bi tej FB doktorji najprej pametovali, potem pa cvilili in se prerivali v prve vrste. 😊
Hahaha… nevem kdaj si me videl pri maši… pa če bi že šel… do cerkve mi nimamo avtoceste… Sem prepričan, da je tudi pri vas tako … edino če greš v Ljubljano do džamije k maši 😆
Do Portoroža sem šel ravno prejšnji teden… sem celo napisal moje izkušnje nekje na forumu… Drugače pa precej pogosto zadnje čase proti dolenjski… pa okoli Ljubljane… in do Vrhnike… in ne rečem, da kdaj ni gužve… ampak v mojem primeru ni to “skoraj vedno” … pa še če je… je to samo posamezen odsek… recimo od Šiške proti primorski… ali pa mimo Rudnika do prvega odcepa Šmarne Sap…
Verjetno je jasno vsakemu, da se, če se že vozim, vozim po primorki. In na tej se skoraj vsak dan, ob vsaki uri, ob vsakem vremenu, stoji. Če imaš srečo, stojiš manj. Največji problem je iz smeri Kopra proti Lj. Ne, ne hodim k maši, brez skrbi. 😉
Revček... kot kaže se voziš po AC samo takrat, ko je gužva... mogoče je pa ravno zato takrat gužva, ko ti greš na AC ...
Ne vem zate. Najbrž greš na avtocesto samo, ko greš k maši. Jaz se vozim skoraj vsak dan po teh naših kvazi avtocestah in vem, kako stanje je na njih. 😉
Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.
...
Napisano
Ne vem, ali smo že kaj govorili o kvalitetnih kolenskih opornicah. Sicer bi si vsi želeli, da bi jih potrebovali čim manj a včasih pač brez tega enostavno ne gre. S športom se pač moramo ukvarjati kljub poškodbam.
Sam jo pri smučanju obvezno uporabljam. Prej sem uporabljal opornice znamke Mueller. Pred leti mi je kolega, sicer kirurg, svetoval firmo in opornico GenuTrain S Pro. Je zelo kvalitetna in enostavna za nosit. Svetujem pa, da kdor jo bo ( upam, da čim manj ) potreboval, da gre osebno v to trgovino in sproba različne velikosti. Ker mora res bit udobna. S časom se lepo preoblikuje po nogi in sploh ne vem, kdaj jo nosim.
Povezava za deljenje
Deli na druge strani