Skoči na vsebino

Rekreacija (kolesarjenje, tek, pohodništvo,... )

Ustvari kratki URL


Priporočeno sporočilo

Napisano (urejeno)
pred 4 urami je Tilen5 napisal:

Mene je prvič matralo koleno ker sem si ga na treningu razdražu(zadnja loža) pa sem dal mal kolo na stran. Bo treba nazaj počasi.

 

Medtem pa:

Screenshot_20250420_135529_Suunto.jpg

Kaj točno delaš v fintesu za ene vaje, jaz imam doma "fitnes" benč/veslač mizo ter "ukrivljeno štango" za triceps/biceps in delam tole vsak delovnik (pon-pet), tako da nekako premečem 25t uteži na trening, pa zraven še nekaj sklec, trebušnjakov in valjček....(aja ponovitev je po 40 na serijo, tako da benč trenutno 60kg (cilj je 75)....)

null

image.png

Popravljeno od sportman333
Napisano (urejeno)

Push
Pull
Legs

Različne vaje, malo jih rotiram. Za vse skupine mišic,.. ampak le 3-4x na teden, da omogočim regeneracijo in da gre muskl fiber mimo.

Ponavadi 3 vaje na mišico 4seti 8-12ponovitev z dodajanjem kg ali pa z istimi kilami.

Popravljeno od Tilen5

 

Voznik premium vozila, na premium pnevmatikah ter voznik premium kolesa na premium pnevmatikah.

 

Napisano
pred 4 urami je Alex napisal:

Jaz ne prenesem klora

Jaz pa ne solne kisline. Kaj češ, vsak ma neki. 😉

Napisano

Glede na to da je koleno ene 90% ok, sem šel eno na hitro. Fizoterapevtka je rekla, da lahko kako furico udarim.

 

image.png

 

Voznik premium vozila, na premium pnevmatikah ter voznik premium kolesa na premium pnevmatikah.

 

Napisano (urejeno)

Naša današnja fura. Je bilo kar nekaj tehnično zahtevnih prog, ampak vse res  zanimive. 👍 Sem šel en level višje, tako, da sem enkrat kar visoko skočil. 😊 V bistvu me je presenetil hribček na eni strni progi in sem bolj kot ne poletel preko. 😄 Ta zadnja proga  je bila pa tako strma, da je skoraj bolj mogoče, da se prekucneš prek balance kot, da se zapelješ s kolesom dol. 😊

Kapučin pa je padel danes v Piranu, kjer je milijon turistov. 

Aja, danes sem praviš šel po stopnicah s kolesom. 

 

IMG_20250421_162238.jpg

 

Popravljeno od Alex

 

 

Napisano

@Alex pohvale, res napreduješ. Kot v igrici, livel za livelom. 😄

Tura je bila moja standardna, no, zdaj si “not padu“, nič več easy variant.

En dan bo tudi Adams padu. 🤣🤣🤣

Napisano
pred 1 uro je etcho napisal:

@Alex pohvale, res napreduješ. Kot v igrici, livel za livelom. 😄

Tura je bila moja standardna, no, zdaj si “not padu“, nič več easy variant.

En dan bo tudi Adams padu. 🤣🤣🤣

Za tiste, ki ne vedo kaj to je...to je proga za Valdoltro, kot bi ti rekel. 😄😄

 

 

Napisano
pred 8 minutami je Alex napisal:

Za tiste, ki ne vedo kaj to je...to je proga za Valdoltro, kot bi ti rekel.

Nič bat, če zletiš, je vedno kakšno drevo, ki te ustavi.

image.png

  • Haha 1
  • Začuden 2
  • Zmeden 1
Napisano
Pred eno uro je AmpeR napisal:

Juhu😀🤩😍. Nova ljubica, samo žena ne sme vedt😆

20250423_173835.jpg

20250423_173842.jpg

20250423_173904.jpg

20250423_173909.jpg

20250423_174055.jpg

20250423_174102.jpg

20250423_174206.jpg

20250423_173421.jpg

Kdaj ga gremo stestirat? :) 

Napisano

Hm ne vem. Zdaj se fila bat. Jutri moram naredit fine nastavitve amortizerjev, nastavitve pomoči ( navora in powerja)... 

Bo bo tudi testna vožnja😁

Napisano

Danes sem mojega Turbota obul v nove gume. Originalne specialized - ove nisi več bile dorasle našim podvigom. 😄

Nisem pa še ugotovil, koliko psi jim paše oziroma paše meni. 🤔

 

Sprednja

IMG_20250423_202045.jpg

 

zadnja 

IMG_20250423_202105.jpg

 

 

Napisano (urejeno)

Ma bi moral vzet dd namesto exo+. Zadaj pa namesto dhr assegai in bi bil zaliman na progo. Glede na to kake podvige @etcho načrtuje 

 

Ko svoje skurim so trenutno ene 3-4 gume v igri. 

Schwalbe v radial izvedbi mogoč shreda ali magic mary

Maxis assagai ali novi high roler (evribodi spredi zadi)

In continental kryptotal.

 

Kar se pritiska tiče si na telefon nalož wolftooth tyre pressure calculator. Je kr par podatkov za vnesti (teža, dimenzije gume, temperatura, kje se voziš, če imaš tubless ali inserte...) tko da dobiš en basic reference.

 

Popravljeno od TBA
Napisano
pred 5 minutami je TBA napisal:

Ma bi moral vzet dd namesto exo+. Zadaj pa namesto dhr assegai in bi bil zaliman na progo. Glede na to kake podvige @etcho načrtuje 

 

Ko svoje skurim so trenutno ene 3-4 gume v igri. 

Schwalbe v radial izvedbi mogoč shreda ali magic mary

Maxis assagai ali novi high roler (evribodi spredi zadi)

In continental kryptotal.

 

Kar se pritiska tiče si na telefon nalož wolftooth tyre pressure calculator. Je kr par podatkov za vnesti (teža, dimenzije gume, temperatura, kje se voziš, če imaš tubless ali inserte...) tko da dobiš en basic reference.

 

Bodo kar v redu. Mi ijh je predlagal prodajalec, ki je med drugim tudi sam dober kolesar in je veliko prog tudi pomagal delat. 

 

 

Napisano (urejeno)
pred 2 urama je etcho napisal:

Za začetek probaj z 1,8.

Na svojem mam 1.9 spredaj zadaj 

 

Bi šli nasledno panoramsko Solčava? Cca 45km 1300m višincev, 6ur s postanki? 

 

Tole sem gledal. Če bi se nam še kdo s kakim treking kolesom pridružil bi pač malo priredili pot. Sam poti ne poznam tak da bi malo raziskovali

 

CONNECT.GARMIN.COM

Distance 45.58 km | Time 6:14:22 | Speed 7.3 kph | Elevation 1,311 m

 

 

 

 

Popravljeno od TBA
Napisano

Kako milsiš na limitu? Dejansko ti jo scuza, če maš daljšo furo po 1300-1500 narejenih višincev?

 

Voznik premium vozila, na premium pnevmatikah ter voznik premium kolesa na premium pnevmatikah.

 

Napisano
Pred eno uro je TBA napisal:

Na svojem mam 1.9 spredaj zadaj 

 

Bi šli nasledno panoramsko Solčava? Cca 45km 1300m višincev, 6ur s postanki? 

 

Tole sem gledal. Če bi se nam še kdo s kakim treking kolesom pridružil bi pač malo priredili pot. Sam poti ne poznam tak da bi malo raziskovali

 

 
CONNECT.GARMIN.COM

Distance 45.58 km | Time 6:14:22 | Speed 7.3 kph | Elevation 1,311 m

 

 

 

 

Ni slaba ideja. 

 

 

Napisano
pred 12 minutami je Tilen5 napisal:

Kako milsiš na limitu? Dejansko ti jo scuza, če maš daljšo furo po 1300-1500 narejenih višincev?

 

Baterija je 340 Wh ...

Napisano

To je kot ,da bi mesarju rekel, da ima računalniški procestor niti. Po domače prosim :D

 

Voznik premium vozila, na premium pnevmatikah ter voznik premium kolesa na premium pnevmatikah.

 

Napisano

Po domače, baterija ima več kot pol manjšo kapaciteto od težkokategornih ebajkov. Računaj, da so baterije v teh od 700 Wh naprej.

  • Všeč 1
  • Hvala 1
Napisano

Men ji bi v vsakem primeru scuzalo, zato pa ostajam na teh dinozavrih katere poganjaš na "šunke", kot bi boss rekel.

  • Všeč 2
  • Haha 1

 

Voznik premium vozila, na premium pnevmatikah ter voznik premium kolesa na premium pnevmatikah.

 

Napisano
pred 48 minutami je Tilen5 napisal:

Men ji bi v vsakem primeru scuzalo, zato pa ostajam na teh dinozavrih katere poganjaš na "šunke", kot bi boss rekel

Z mojim "težkokategornikom" naredim lahko ob 1000 višincih okoli 100 km. 

To bi bilo zadosti tudi zate.😊

 

 

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...

  • Zadnja sporočila

    • Ti si enkrat že sam priznal, da si kreten al nekaj takega. Zdaj, al samo potrjuješ, da si res al ti pa v tej vročini toliko noge smrdijo, da ti je že v glavo udarilo...   Na protestih je bilo nekaj spodobnih traktorjev, ki novi stanejo 150.000€. Vsi ostali traktorji so bili krepko pod to ceno. Stvar je samo, kam obrneš objektiv: a tja, kjer je pet dragih traktorjev al tja, kjer je petdeset starih Fergusonov, Zetorjev, Štoretov, IMTjev in podobnih, ki niso vredni niti 15.000€...   En vlačilec s polpriklopnikom je mimogrede 150.000€. Pa jih praviloma menjajo vsakih 5 let, medtem ko traktorji po kmetijah delajo po 15 let. Pa se nihče ne vtakne v to, kakšne tovornjake vozijo avtoprevozniki...    Avtobusi imajo cene okoli 350.000 €. Tudi tu se nihče ne obregne, od kod prevoznikom denar za take stroje... Kmetje naj pa obdelujejo kmetijo s konji...   Industrijski fiber laserski rezalnik ima ceno, da ga ni traktorja za tako ceno - okoli 450.000€. Pa se nihče ne vtakne, kakšni bogataši so šloserji, ki delajo železne konstrukcije...   Kmetje so v glavnem protestirali zaradi birokracije, ki je postala tako zapletena, da si mimogrede v prekršku, ne da bi sploh vedel, da kršiš. Karkoli narediš, lahko inšpektor najde, da si naredil narobe... In veliko določil je popolnoma nesmiselnih in ne prinašajo prav nobene koristi ničemur razen uvoznikom in tujim kmetovalcem, predvsem tistim izven EU... Kar se financ tiče, so protestirali proti spremembi davka, ki je močneje obdavčil kmetije na območjih z omejenimi možnostmi za kmetovanje - na strmih pobočjih in gorskih terenih. Kmetje so zahtevali, da subvencije za take kmetije ostanejo neobdavčene, saj ne predstavljajo dobička, ampak zgolj pokrivajo višje stroške dela v težkih pogojih. Predvsem živinorejci so protestirali proti norostim pri upravljanju s populacijo volkov in medvedov, ki jim redno koljejo živino. Protestirali so tudi proti prestrogemu omejevanju na območju Natura 2000. Samo primer: lubadar je napadel smreke, pa niso smeli požagati 25 smrek, ker je območje Natura 2000. Pet let pozneje se je cel gozd smrek sušil, ker jih je uničil lubadar. Birokrati s tem nimajo škode, kmetje pa. In na koncu je za okolje več škode kot bi jo naredili kmetje, če bi pravočasno požagali tistih nekaj smrek in omejili žarišče lubadarja... Problem je tudi nizka odkupna cena. Medtem, ko se je hrana v trgovinah podražila, so odkupne cene, ki jih prejemajo kmetje, ostale nizke - ob dejstvu, da so se dvignile cene nafte, ostalih surovin in orodja, ki ga kmetje pri svojem delu potrebujejo...    Torej, če zaključim: vse je odvisno, kam obrneš objektiv. Če novinar pokaže drage traktorje, boš ti kričal, da so kmetje lordi, ki se preseravajo na polno in sedijo na kupih zlata. Če pa drug novinar vpraša kmeta, zakaj sploh protestira, boš pa takega novinarja že vnaprej skritiziral in diskreditiral. Za take ljudi obstaja izraz "Confirmation Bias" oziroma, če probamo povedat tako, po kmečko, imaš pristranski potrditveni mehanizem...       In v bistvu velika večina na tem forumu prispeva k težki situaciji kmetov in kmete teptajo in se niti ne zavedajo tega. Zdaj pa čisto odkrito, če kdo upa: koliko vas je tu, ki vam ni problem odšteti 14,90€ za liter motornega olja, samo, da je kvalitetno - hkrati pa kupujete jedilno olje po 1,49€, ker ostalo je predrago, sploh pri slovenskih kmetih, ki prodajajo liter po 10 €, čeprav slovenski kmeti večinoma ponujajo hladno stiskano (nerafinirano) sončnično olje (ki ima močnejši okus po semenih in zato da solati boljši okus)...
    • Mazda Production and Sales Results for May 2026Preberi celoten članek
    • Ja, v levici  bi znali marsikaj povedati na to temo. Zato pa so strogo proti preverjanju poslancev na droge. 
    • V novi družbi banana držav znajo dobit diskont na "štaubcukr". 
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.