Skoči na vsebino

Zdrava prehrana, ?port in rekreacija

Ustvari kratki URL


Priporočeno sporočilo

  • Odgovori 496
  • Ustvarjeno
  • Zadnji odgovor

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Napisano

No ?e se vrnemo k zbijanju kalorij med gibanjem! :D

 

Kolega k dost obvlada fikmez scene, pa nektere borilne ?porte, no dost se je tut poglablu u ?tudij anatomije itd., mi je predlagu;

 

Npr. idealno za zgublat kalorije je da gre? laufat ?e zutri, predn ?e karkol poje?, medtem ko to kar sm jz najprej delu - najprej odteku za pov urce, pol pa mav pokvihtu, da to pa je totalno kurjenje mi?ic in ne unih drugih stvari! :ne vem:

 

Tko da pol je reku da ?e sm ?e prelen, da bi zutri prej ustaju in ?ov laufat ?e pred slu?bo, da pol je bol? da najprej mav z ute?mi oddelam in grem pol laufat in ne obratno oz. ?e bi mev doma kolo, najprej par minut bicikla kao ogrevanje, pol ute?i in nakonc tek! :danzoman:

 

Ampak baje (sm ?e ve?kat sli?u), da takoj zutri na te??e da je najbl efektivno! B)

Dobrodo?li na forumu!

Napisano

ja zjutri naj bi blo nejbol ja,..ampak zmerna intenzivnost,..na ?alost moja lenoba ne podpira ustajanja ob 5h zavoljo orbija :hohoho:

 

 

mam pa u planu kupt sobn kolo in ga namontirat pred postlo tko da bom zjutri dobesedno padla nanga :hohoho:

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

To je res, ampak useen vem pa kok se bol? po?utm pol ko odlaufam! :danzoman:

Dobrodo?li na forumu!

Napisano

najbol efektivno je, samo kaj ko je zjutraj lep?e spat 1uro dlje kot zunaj letat :P

 

Najbolj efektiven je ?port ki ga izvajamo v dvoje in postelji.

Pa re?te ?e ni to najbol?, ?e vstat nam ni treba(ok samo delno-okon?ina), pa ve?krat in raje se ga lahko ponavlja. :bravo:

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

Napisano

Najbolj efektiven je ?port ki ga izvajamo v dvoje in postelji.

Pa re?te ?e ni to najbol?, ?e vstat nam ni treba(ok samo delno-okon?ina), pa ve?krat in raje se ga lahko ponavlja. :bravo:

 

Ja,pa ?e je ?e zelo vro?e ?e savno dobi? zastonj.Kaj bi hotu v ?ivljenju ve?? :bravo::hohoho:

 

 

Napisano

Ja,pa ?e je ?e zelo vro?e ?e savno dobi? zastonj.Kaj bi hotu v ?ivljenju ve?? :bravo::hohoho:

 

 

hmmmmmmm,..nej ugibam,..hladen pir po akciji? :hohoho:

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

hmmmmmmm,..nej ugibam,..hladen pir po akciji? :hohoho:

 

Pa dobr film, pa malo oralnega zadovoljstva pol pa spat :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

Pa dobr film, pa malo oralnega zadovoljstva pol pa spat :D

 

Kaj to misli? pranje zob? :hohoho:

 

 

Napisano

Kaj to misli? pranje zob? :hohoho:

 

Na nek na?in :P

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

In pri vsem tem ti niti ni treba iz postelje, ?e to ni zakon pol ne vem kaj je. :D

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

Napisano

In pri vsem tem ti niti ni treba iz postelje, ?e to ni zakon pol ne vem kaj je. :D

 

Bi se znal strinjat :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

U matr jz sm mislu da pi?m u chat-u sori za off!!! sramezljiv Ti odgovorim v chat-u

 

Sm vidu da si falu ampak je kar je :D Nisi nobenga ubou :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

Sm vidu da si falu ampak je kar je :D Nisi nobenga ubou :D

 

?e. :D

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

Napisano

ma ne verjamem :hohoho: je low carb varjanta brez moke :bravo:

 

Ampak glede na to da je Marko ful ljubitelj skute,..pa bol? da ne pride zravn k bo celo pojedu :hohoho::hohoho::hohoho:

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

ok,..glede na to da je tlele kr neki takih k redno laufajo,...nej mi en mal pomaga,..

 

dons sm uzela eno uro pred laufanjem 2g l.karnitina & 2 power forca,..za?ela z 10min hitre hoje za ogrevanje,..za?ela z mejhnim klancom,..in mela kr konkretn tempo,..po ene 5h minutah pogledam,..pulza 170 ?zmeden? ok,..zman?am tempo,..pulz no?e pod 160,..laufam 15min,..sledi 5min hoje,..pulz skoz okol 145 ?zmeden? (ponavad mi pade na 120-130) po 5h minutah za?nem spet laufat,..in sicer tok po?as, da me je prehitu pol? + en vrabc je od smeha padu u grmovje,..pulz 160 ?zmeden? laufam 20min,..in do doma ?e 25 min hoje,..prvih 10min pulz okol 145 ?eprou je bla po?asna hoja,..pol mi je po?as padu na 130,..

 

mislm...wtf? a je to zard prevelke doze kofeina,..zarad premal spanca al zard tega kr sm ?la prej in je blo bl vro?e kukr ponavad? Objavljena slika

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...

  • Zadnja sporočila

    • Jaz bi tak avto takoj prodal 🤓🤣🥸, ali pa se nehal sekirat, ker boš očitno doživel živčni zlom zaradi vseh malenkosti in nebuloz na avtu, ki te motijo....(kot je bilo zapisano že večkrat, nobena znamka ne dela več na kvaliteti kot pred 10 ali 20 leti....in Mazda tukaj ni izjema, in na koncu ti bodo rekli da je delovanje v mejah tolerance.....kdor je delal hišo in imel opravke z razno raznimi mojstri ve kaj sem s tem želel povedati....ti daš 30k za nov avto ali 200k za bajto, potem pa x delov dela folk ki ima osnovnošolsko izobrazbo in ni vse narejeno na milimeter natančno, istega odtenka, ti pa seveda pričakuješ da bo vse kot iz zlata🤣.....na koncu pa nadzornik ob pregledu reče, da je narejeno v mejah tolerance (moja izkušnja ko so polagali parket za katerega sem plačal 100eur/m2 in so mi ga takega ki je imel najvec belih lis (sam parket je bil bp, samo so imele dolocene deske bolj intenzivne kontraste) polozili direkt v dnevni (pa bi jih lahko v shrambo ali v kuhinjo kjer je pult, hladilnik...in sploh ne bi nihce videl tega....) pa sem protestiral in se kregal in so ga 10m2 vrgli ven in naredili / položili na novo....).....pod črto malo moraš imeti srečo, pa za vsako malenkost se ni treba sekirat v življenju 😉 pa lažje prideš skozi, ne glede na to da nimaš porabe 6,5 ampak samo 7.5 🤓🤔😂 in namesto čričkov malo bolj na glas poslušaš radio....
    • Zato ker se mi ni dalo letat po servisu. 😁 Ampak se bom zmenil ja. Vsaj za dve stvari. Vem, da "jamranje" po forumih ne bo rešilo ničesar.    In ne ne delam reklame oplu. Morda bi moral ostati na oplu ja. 😁Ampak tudi opel ni več opel sedaj ko je pod Stellantis grupo.   Jaz omenjam pomanjkljivosti, napake ravno zaradi tega, da vidim če je kdo že imel tukaj podobno...   Za matrične luči objavim posnetek. Moram v avto po kartico dashcama. Pa pol uredit video.  Ker to je ena stvar ki ne dela dobro. Pri Astri K v 8 letih in skoraj 200.000 prevoženih je redkokdaj odpovedal auto način luči.  Ali je bilo zarošeno pred kamero in je potem izklopilo auto naćin (matrični del) ali pa sem ročno izklopil.  Če je bila kamera zarošena je izpisalo opozorilo.  Tukaj pa mi na vsake toliko samo izklopi auto način. Včasih na pol minute vklaplja izklaplja. Brez opozoril...   Mogoče je pa ponedeljkov ali petkov avto. 
    • Kot sem že enkrat zapisal, očitno bi moral ostati na Astri... Čudno, da smo ostali večinoma zadovoljni. Ali si res imel tako smolo, pa zakaj že enkrat ne greš na servis (jamranje na forumu ne bo pomagalo), ali mogoče delaš reklamo za Opel 😁 ?
    • Getz 1.6 105KM je pil 7.5l pa je vožen bil mešano. Izredno poskočna žvad.   Renault 4 GTL mi je pil 10l, ko sem ga podedoval. S teranjem in servisi, sem ga spravil na 9l.   Jaz se držim ZKP-ja. Torej večja kot je kobikatura, bolj je poraba enakomerna. Če je pri istih konjih turbah, je pri nežni nogi nižja, pri preganjanju višja. Seveda tudi krepko bolj leti.   Torej, ker ni odgovora, na servisu še nisi bil? Kaj pa z @NevLado si se dobil na kavi in šel na en krog z njim?   Ker je polno nejevolje nad avtom in porabo. Reševat pa še nisi začel. Za to pa normalno, da se uporablja sarkazem. Jaz sem bil na i20n 3x na tedn na telefonu, pa vsaki teden tam, dokler niso garancijsko uredili.
    • Seveda ima lahko tudi nov avto kakšno pomanjkljivost ali napako. Če in ko jo odkriješ, se pelješ na servis, saj je avto v garanciji, da serviserji avto pregledajo in napako odpravijo. Pisarjenje po forumu problema ne bo rešilo, zato se poraja misel, da je izmišljeno in ima nek drug namen … Skratka, @tommzy, že imaš termin pri serviserju in če ga nimaš, zakaj še ne?
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.