Zdrava prehrana, ?port in rekreacija

[zemir]

No po dogem ?asu sem se tudi jaz malo pretegnil Imel sem ?portni dan najprej tekmovanje v odbojki in osvojil 1. mesto in potem ?e nogomet ki pa se je kon?al z zvitim gle?njom in bole?inami v mi?icah(Naslednji dan) Tako da se bo treba mal bolj aktivno gibat

[blindek]

allyssa kofein je splo?no znan po tem da te po?ivi in z tem tudi pove?a sr?ni utrip.

 

Marsikje sem bral, da tisti dan ko ne trenira?, bi blo priporo?ljivo spit 1 kavo, da telo tudi tisti ?as malce bol dela in ne samo po?iva.

 

Bom kopiral ?lanek in prilepil tukaj, saj je veliko napotkov za pravilni tek

[Allyssa]

Ja sej to o kofeinu vem,..power force je kofein in taurin u kapsulah,..in ga uzamem tud zjutri,..

 

in sm ga jemala ?e prej,..sam ni mi jasn zakaj tak pulz u?er,..verjetn bo kombinacija vro?ine, power forca in premal spanca :ne vem: bom pa? mogla kasnej laufat al pa ve? spat

[ReDevil]

Jz bl priporo?am zdravo kme?ko prehrano in nobenih substanc, sicer bi pa loh ve? kolega RedWind povedu, k se mi zdi da dost obvlada te zadeve!

[Allyssa]

kukr sm se js pogovarjala s tem kolegom k smo bli u Logatcu je tud on na teh t.i. "substancah"

 

"substance" rulz

[Rocky]

no more...

ne opozarjajo zaston na stranske ucinke. je pa odvisno od cloveka do cloveka. men ne ustreza, ceprav so rezultati res hitr.

 

http://www.maxximum-portal.com/sport/forum

 

kle mas vse, kar rabs vedt...

[Allyssa]

poznam ta forum,..je pa spet odvisno kaj po?ne? in kaj pr?akuje?,....

[theBill]

No po dogem ?asu sem se tudi jaz malo pretegnil Imel sem ?portni dan najprej tekmovanje v odbojki in osvojil 1. mesto in potem ?e nogomet ki pa se je kon?al z zvitim gle?njom in bole?inami v mi?icah(Naslednji dan) Tako da se bo treba mal bolj aktivno gibat

 

In kako to?no lahko osvoji? prvo mesto v odbojki....

 

 

 

Jest sem danes na piniku osvojil prvo mesto v pikadu

 

 

....oziroma sem metal to?no eno igro in se mi je usral kot ?e nikol, pa sem nabrisal vse "kafanske majstre" na?e firme.... valda sem se pol izgovoru, da so pregnili zame, naj kar sami ?e mal vadijo....

[Boss]

....oziroma sem metal to?no eno igro in se mi je usral kot ?e nikol, pa sem nabrisal vse "kafanske majstre" na?e firme.... valda sem se pol izgovoru, da so pregnili zame, naj kar sami ?e mal vadijo....

 

smart move man... sam zdaj ne sme? nikoli ve? z njimi igrati in bo? ostal ve?ni ?ampijon

[zemir]

In kako to?no lahko osvoji? prvo mesto v odbojki....

Jest sem danes na piniku osvojil prvo mesto v pikadu

....oziroma sem metal to?no eno igro in se mi je usral kot ?e nikol, pa sem nabrisal vse "kafanske majstre" na?e firme.... valda sem se pol izgovoru, da so pregnili zame, naj kar sami ?e mal vadijo....

 

Premaga? nasprotnike :ne vem:

[Allyssa]

js mam pa ?e dva dni fuuuuuul zdravo prehrano,...?okolada, sladoled & bon?ki

 

pa ?e laufat ne smem, druga? me bo sis ubila,..baje morm ohrant lepo frizuro do torka

[poky]

Ja ja,se frizura pa zdrava prehrana je ful povezano....

[Allyssa]

ma jutr mam izpit in sm ful pod stresom

 

nasledn pondelk s kolegico skupi ?tartava dieto mislm

[poky]

Aha,sn ?e mislo,da bota par postale.....

 

 

 

[Allyssa]

ne ne,..sam baje sm ji za zgled,..in me je prosila ?e ji loh pomagam da ho?e shuj?at,...js pa valda ego do pakistana pa takoj za akcijo

[poky]

Ego do Pakistana........ Pa kaj si nor,kaka izjava.....

[Allyssa]

ja ok no,..pa do banglade?a

[poky]

Ja no,re?ima do Maribora pa roka!

[Allyssa]

ti maham..me vid??

[poky]

Hmmm........ne! :ne vem: Je pa za trenutek sonce zginlo.....a je to to???

[Allyssa]

jap,..pazi zdle bo strela usekala

[poky]

Ne,zaj se je son?ek pokazal v vsem svojem sijaju.

[Allyssa]

valda,..odseva od moje nove blond barve

[poky]

valda,..odseva od moje nove blond barve

 

A ma? metalik farbo na glavi??

[Allyssa]

A ma? metalik farbo na glavi??

 

 

mhm,..tako k ma Boss avto