Rekreacija (kolesarjenje, tek, pohodništvo,... )

[Mraušk Mčk]

pred 5 urami je Alex napisal:

Itak, da ne. Sam uporabljam High 5, sport nutrition. 

 

Jaz uporabljam razstopino Resvetrola - izjemno močan antioksidant. Priporočen dnevni vnos je 200mg, t.j. 6 kozarcev rdečega.

Občasno uporabljam Xantohumol - poleg vsega je celo zdravilo proti raku. Uporabljam samo naravnega, pridobljenega iz cvetov hmelja. 

[SpEkTr]

Da boš dobil 200mg , boš mogu pa precej prece litrov vina spit, tko da se ti ne splača. Razen če hočeš bit koma seveda

[TBA]

pred 15 urami je Boss napisal:

 

Lahko... gremo pa tud recimo lahko turo treh "vrhov". Najprej na Rožnik pa dol pa na Ljubljanski grad pa dol pa spet gor na Golovec in naprej na Orle.

splaniraj eno lušno turo pa objavi. Se mogoče še kdo opogumi. Par let nazaj sem z analognim fural mimo observatorija-> golovc in potem v gostilnici orle nekaj pojedel (BBQ rebrca in so bila odlična). moram pa imeti nekje na telefonu kako sliko če koga zanima  

[TBA]

pred 15 urami je Boss napisal:

 

Sam ne same vode... trust me, sem naredil to napako enkrat in edinkrat. Obvezno notri nekaj energijskega sotonic varjante. Ker kako te sama voda zabije to ni res. Enostavno te blokira v kaki vročini in kr obtičiš z energijo. Strašljivo... ne bom nikoli pozabil, kako nemočnega sem se počutil takrat.

ja pivo,viski,... vse za energijo . 

v bidon/meh si ponavadi samo vodo vlivam pa potem vzamem sabo kako frutabelo al pa kaj podobnega če grem kako krajšo in ne vzamem nahrbtnika. Če imam pa nahrbtnik si pa dodatno vzamem kako flašo izotonika al pa kaj podobnega kot je oshee, powerrade,...

[Tilen5]

Jaz mam vedno 2 stvari s seboj.. Magnezij 400mg, pa od SIS GO Electrolyte. Ostalo pa kar je je voda, ponavadi kje dodtočim na poti,..štartam pa vedno z cca 3l

[Jest]

pred 38 minutami je Tilen5 napisal:

pa od SIS GO Electrolyte

Pol si pa e-biciklist   

[Bini]

Evo, prvi dan v Dolomitih je bil bolj ležern kot se spodobi za ogrevanje po gorah... 

Popravljeno 20. junij, 2025 od Bini

[Gelipter]

Uživajteee maximalno 😉😁👍👍👍

[MazdaBoy]

Lepo se mejte, uživajte!

[Bini]

Jp, danes je bila pa že malo bolj resna 4urna tura po poteh Cinque Torri.... 

[Tilen5]

Malo treninga, po Nanosu. Enparkat je nekaj konkretno seleštelo po gozdu, sem takrat kar pospešil konkretno...

 

 

 

Popravljeno 21. junij, 2025 od Tilen5

[Tilen5]

Zgleda je bil danes dan za pranje..sem še kolo opral s prvo stvarjo, ki je prišla pod roke

 

Popravljeno 22. junij, 2025 od Tilen5

[Bini]

Evo, danes pa 14km pohod do čudovitega jezera Sorapis.... 

[Bini]

Pa še za konec 5 dnevne ture nekaj fotk iz srca dolomitov.... 

[Tilen5]

Spet en trening, soparca ni glih pomagala kej....

 

 

 

 

null

Popravljeno 25. junij, 2025 od Tilen5

[Tilen5]

En trening spet... ne ustavim se velikokrat u baru na pivi, ampak tokrat se mi je rez zaluštala velika točena

 

nullnull

[Tilen5]

Milsim, da si bom umislil nov sedež za kolo,..glede na to da mi je po mojem laičnem mnjenu preširok ter, da me pritiska pod jajci, kljub temu da je pravilno nastavljen(plus zdej se mi je že 2x vnela koža pri vseh teh višincih), ogledana imam 2 morem se pa zapeljati do LJ, da mi zmerijo.

[etcho]

SQlab?

[Bini]

pred 24 minutami je Tilen5 napisal:

Milsim, da si bom umislil nov sedež za kolo,..glede na to da mi je po mojem laičnem mnjenu preširok ter, da me pritiska pod jajci, kljub temu da je pravilno nastavljen(plus zdej se mi je že 2x vnela koža pri vseh teh višincih), ogledana imam 2 morem se pa zapeljati do LJ, da mi zmerijo.

Vročina tudi dela svoje... 

[Tilen5]

Ja tudi ja

[Tilen5]

pred 21 urami je etcho napisal:

SQlab?

Ogledana mam 2 od selle italia

[goB]

pred 2 urama je Tilen5 napisal:

Ogledana mam 2 od selle italia

Do sedaj že mnogo let uporabljam in zvozil različne od Selle Italia, vrhunski in velika izbira za vsak tip "riti" in vrsto vožnje (cestna, mtb, gravel...). Sedež je ena najbolj pomembnih komponent... Priporočam ti model z "luknjo na sredi", da razbremeni "jaj...", vsaj meni zelo paše, vendar ni vsaka luknja enaka... In zelo pomembna je dejansko pravilna širina sedeža, dolžina, oblika... glede na tvojo "anatomijo" . Veliko jih na splošno misli, da širši in bolj mehek kot je sedež, bolj bo udoben, za daljše vožnje je ravno obratno...  Je pa res, da je izredno težko dobiti sedež, da ti bo res "pasal", jih moraš ogromno sprobati. V glavnem, jaz sem v enem obdobju skoraj doktoriral na tem 😁 

[Tilen5]

Gledal sem ožjega, ker sem se doma zmeril s pomočjo kartona( mi bodo v lj še bolj natančno) in seveda z luknjo v sredini.

 

Tam do 135mm bi bil zame kolikor sem raziskal.

 

p.s: kot rezervo lahko pogledam še Prologo pa Fizik, če slulčajno to en bo OK

Popravljeno 1. julij, 2025 od Tilen5

[Mraušk Mčk]

Pred kratkim sem nabavil Ergon SMC Core S/M (9-12CM). Mi ustreza, lahko bi bil še malenkost ožji. 

[Alex]

pred 5 urami je Mraušk Mčk napisal:

Pred kratkim sem nabavil Ergon SMC Core S/M (9-12CM). Mi ustreza, lahko bi bil še malenkost ožji. 

Popolnoma enakega imam tudi jaz. 

Ergon SMC Core Men Sattel Size: S/M (9-12cm) Color: black/grey.

Meni ustreza v nulo. Tudi po prevoženih 60 kilometrih ni problemov.