Skoči na vsebino

Rekreacija (kolesarjenje, tek, pohodništvo,... )

Ustvari kratki URL


Priporočeno sporočilo

Napisano

Mislim da sem zjutraj prvic v zivljenju tekel tudi pri temperaturah pod lediscem. Zanimivo, s primerno obutvijo in oblacili ter predvsem z zmernim pulzom je zadeva prou prijetna (sploh zame, ki nisem ljubitelj toplih, soncnih vikendov in s tem povezane guzve).

 

Kot kaze je bila odlocitev, da namesto da kupim polletno fitnes karto, raje nabavim kakovostno zimsko tekasko opremo, pravilna. Dobri goretex tekaski copati delajo cudeze.

 

Trasa: golovec-observatorij-orle in nazaj po isti poti. Super trasa za tek/pohodnistvo.

Napisano

Novembra bil le 10x na kolesu in skupaj naklepal 450km. Se pozna hladnejse vreme in dejstvo, da sem kar 8vozenj naredil z mtb in le 2 s specialko.

 

Odtekel 8krat po 40 do 70min.

 

Ker me pri temperaturah pod 4mi stopinjami malo mine volja do kolesa, bom vec casa prezivel v tekaskih "supergah" in gojzarjih. Orle, golovec, krim, rasica, gradisko jezero...

 

Cilj: se udelezeti svojega prvega polmaratona spomladi v sezani in ga odteci v 1:xx ?

Napisano

Danes odpeljal fajn ravninsko turco po obali; start v Ankaranu,preko Kopra,Izole,Portoro?a do Secovelj. Ker mi je malo manjkalo klancev,sem nadaljeval cez mejo do Umaga na super pico.

 

Idejo za izlet sem pa dobil ravno v tej temi, ko je Boss omenjal kolesarski tunel na nasem delu Parenzane.

 

Skupaj naklepal 90km, zoprna je bila edino burja v Izoli nazaj grede. Se peljem 17kmh po ravnem , pulza pa 145... Kot da bi imel prikolico pripeto.

 

Trasa od Kopra do Se?ovelj je res lepa, lepo oznacena, vseskozi kolesarska steza ali pot in je primerna za uizi nedeljski izlet.?e le ni burje.

post-9068-0-43393800-1512235831_thumb.jpg

post-9068-0-60985100-1512235888_thumb.jpg

post-9068-0-52742100-1512235951_thumb.jpg

Napisano

A nebi ti namesto da teka? naokoli raje za lopato za kidanje snega prijel in se mal porekreiral? :lol:

To pride na vrsto popoldne:)

  • 2 tedna kasneje...
Napisano

Nedelja je ?as za tedensko zimsko kolesarjenje. Po Umagu 2tedna nazaj in Krasu prej?nji teden, sem se danes odpravil na Krk.

 

?tartal v Malinski preko ?izicev, ?ila, Vrbnika,Punata,mesta Krk,Vrha,Porata in ?e 1x do Cizicev...

 

90km,vreme fenomenalno, nikjer ?ive duse (big like), tisto kar je pa bilo odprtih kaficev, pa vsi prijazni. Baje imajo vsi pun kurac turizma in guzve (niso edini),?eprav vsi vemo da ?ivijo od tega...

post-9068-0-51142300-1513533283_thumb.jpg

post-9068-0-62224100-1513533354_thumb.jpg

post-9068-0-49892400-1513533421_thumb.jpg

Napisano

Tokrat je bila na vrsti Istra.

 

Start v Novigradu, preko Poreca in Vrsarja ter Limskega Kanala do Rovinja. Ter seveda nazaj (z obvozom mimo Vrsarja). Dobrih 100km.

 

Jebeno slab asfalt (rondo+11stopinj+vlazen asfalt+8barov v gumah= slaba kombinacija).

 

Lepo bi bilo, ce bi bili tamkajsnji avtomobilisti bolj vajeni kolesarjev...

 

Sicer pa super del okoli Limskega Kanala, res vredno ogleda , ceprav je cesta res malo ozka za varno kolesarjenje med avti. Tja se definitivno vrnem in priporocam ogled, ce bo kdo kdaj hodil tam okoli.

 

Ljudje prijazni in nevsiljivi , celo dobil zastonj kavo v Novigradu in prijazen stisk roke za pogum in varno voznjo?.

 

Ugotavljam, da mi je tako zimsko kolesarjenje pisano na ko?o. Sovrazim namrec gneco in poletni turizem v najslabsem pomenu besede...

Napisano

Verjetno zadnji? letos na pancah.

So mi kot redni stranki ?enkali svoj koledar, kamor si bom lahko pisal koliko ur na teden imam "treninge" .

 

Hkrati pa klepetal z dvema mtb kolesarjema iz nizozemske in jima predlagal fajn ture v okolici.

post-9068-0-73902700-1514616657_thumb.jpg

Napisano

Za mano je zelo aktivno leto. Najbolj do sedaj. Pedantnez kot sem, sem se malce poigral z zapiski iz turc, da se malo pohvalim?

 

Na kolesu bil tocno 124krat; 57krat na specialki, 67krat na mtb.

Precej ok, glede na to, da sem januarja in februarja naredil tocno nic kilometrov.

 

Najmanj kilometrov na mesec (poleg januarja in februarja ko nisem kolesaril) : junij-25km (jbg, operacija 5.6.je naredila svoje).

 

Najvec kilometrov na mesec: avgust-1270km.

 

Najveckrat na kolesu na mesec: avgust in oktober-24krat v vsakem mesecu.

 

Najdaljsa tura: 120km

 

Najkrajsa tura: 20km

 

Trije gumidefekti (vsi na mtb), nic padcev, prvic bil na t.i.rundi, prvic bil na MTB maratonu (dan pred operacijo, zelo pametno in odgovorno?).

 

Skupaj km: 6015 (specialka 3360km, mtb 2655km).

 

Zelje za 2018: mogoce malo manj kilometrov (ali pa tudi ne), na racun kaksnega tekaskega kioometra vec, udelezitev prvega tekaskega polmaratona, nic padcev, povecati kilometrino posameznih kolesarskih "treningov" do 200km, sicer pa ?e vedno poanta na iskanju klancev (ubistvu ni bilo nic ravninskih izletov), predvsem pa ?e naprej uzivati v manj obljudenih kotickih Slovenije, Hrvaske in Italije...

 

Glede na to, da sem imel ?e 4leta nazaj 30kg vec kot zdaj, sem ponosen sam nase, da mi je postalo gibanje lifestyle in ne zretje junk fooda, tako kot prej kar nekaj let skupaj.

 

Upam, da bomo v letu 2018 lahko prebrali ?e kaksen tuj post , oziroma , da bo moje pisarjenje spodbudilo ?e koga h kolesarjenju in /ali teku...

 

Lep pozdrav in fajn praznujte?.

Napisano

Jebes kokesarjenje (ne sej ne) ampak zadnje case mi je ratalo zadet super lepe dneve na smucanju...

Danes sem naredil le 9.24km ampak sem sel od doma ob 12:30, smucal dve uri in nazaj za kosilo, vse skupaj 3.5 ure od doma do doma

It's all fun and games 'til someone loses an eye, then it's just fun you can't see

Napisano

Men je smu?anje tud ok,sam kaj ko mi zmanjka casa. Oz.so mi druge stvari ljub?e... Ampak nekje 5smucarskih dni na sezono pa pade.

  • 2 tedna kasneje...
Napisano

Fajn izlet v?eraj. Porec-pula-porec. 120 km.

 

Stestiral novo pridobitev; vzvratno ogledalo...

 

Ze vidim kako se bo na?el kdo, z grami obremenjen kvazi profi?, ki bo rekel, da to pa ne sodi na specialko, ampak meni je super... Parkrat sem se zalotil, da me je presenetilo pribli?evanje avtomobila; sploh pod podkapo se dosti slab?e sli?i pa tudi ob obracanju glave dostikrat vidim predvsem rob podkape...

 

Tko se je pa veliko varneje in bolj spro??eno voziti, ko nenehno ves kaj je za tabo; ni?,avto ali pa Inina cisterna :)

 

Tako da res to vsakemu toplo priporocam...

post-9068-0-35798300-1515950075_thumb.jpg

post-9068-0-34324500-1515950162_thumb.jpg

Napisano

Jaz sem tudi prvo na bicikla dodal ogledalo ... ker na cesti je treba vedno spremljat tudi promet za seboj ... da bi se pa ves cas obracal, pa ni fajn... Res pa je, da nimam specialke :) ... in imam na prtljazniku itak se torbo, da imam lahko s seboj tudi kaj vec, kot samo najnujnejse (vetrovko, rezervno zracnico, denarnico z dokumenti, ...) 

lp

Thomas

image.png
              mazda CX-60 PHEV327 AWD AT Homura

Poraba (bencin)                        Poraba (elektrika)

Mazda CX-60 Startup animation2.gif

 

Napisano

Jaz sem tudi prvo na bicikla dodal ogledalo ... ker na cesti je treba vedno spremljat tudi promet za seboj ... da bi se pa ves cas obracal, pa ni fajn... Res pa je, da nimam specialke :) ... in imam na prtljazniku itak se torbo, da imam lahko s seboj tudi kaj vec, kot samo najnujnejse (vetrovko, rezervno zracnico, denarnico z dokumenti, ...)

 

Tudi sam imam podsedezno torbico z rezervnim slaufom in orodjem.

 

Pa tudi dve led svetilki, ki znata prav pridet ko se fura zavlece. Ali pa sredi mantgartskega tunela,ko si ostali svetijo s telefonom...

 

Vi?ek neestetike je pa itak torbica na krmilu, ki mi pozimi sluzi za rezervne cunje. Raje neestetsko kot prehlajeno...

  • 2 tedna kasneje...
Napisano

Pred nekaj ?asa sem v tej temi spra?eval glede ?portne ure. Kupil sem jo ?e v decembru in sicer Suunto Spartan Sport Wrist HR. Z zadevo ve? kot zadovoljen. Stestiral sem jo v fitnesu, na smu?ajnu, pri teku.

 

V nedeljo pa sem opravil prvi zimski "vzpon" in sicer iz Lepene do Krnskega jezera. Sicer sem v poltenih mesecih kar precej v hribih, zdej pa vidim, da je zima ?e 3x ve?ji u?itek. Nikjer nobenega, ?isti mir. Posledica tega je ?elja, da se v kratkem udele?im te?aja varnega gibanja v gorah po zimi, da bom "izpraven" za kak?ne zahtevnje?e vzpone.

 

2vijibo.jpg

Napisano

 

V nedeljo pa sem opravil prvi zimski "vzpon" in sicer iz Lepene do Krnskega jezera. Sicer sem v poltenih mesecih kar precej v hribih, zdej pa vidim, da je zima ?e 3x ve?ji u?itek.

 

Res je ene 3x ve?ji u?itek. 

Te?aj gibanja v gorah je osnova. jaz bi priporo?il celo kak?no alpinisti?no ?olo. Po mojih izku?njah ene 70% zimskih obiskovalcev gora, tistih ki s seboj nosijo motiko (cepin) le te sploh ne zna uporabljat. 

The only aproved cure for too much fun is three much fun!

 

 

Napisano

Pri meni je pa tek na prvem mestu ?ele na drugem kolesarjenje z MB.Ko te?em in to je trikrat na teden, prete?em ponavadi 10 km a zanimivo je to,da nisem bil ?e na nobenem maratonu. Nekako mi ni ?tos tekmovati z drugimi oz. se dokazovati sam sebi, da zmorem prete?i 21 km.Te?em svoj tempo in to je to.Za du?o.

Kar se pa ti?e kolesarjenja pa je moja tura Paranzana.Koper-Dragonja-Marezige-Koper.To?no 52 km po ?tevcu.?al ne grem tako pogosto, kot bi ?elel, saj je od zgodaj poleti pa ponavadi do oktobra na vrsti plavanje v morju.?e je mogo?e vsakokrat preplavam kravl od ?usterne pa ?e naprej od Moleta, to je kake 3 km.

Zanimivo za primorca je to, da izredno rad smu?am, (cela familja), a ve? kot kakih 10 do 12 dni mi ne rata na leto.

Kar se pa ti?e gora, pa nisem glih na ti z njimi, da bi plezal in hodil po njih.Je pa verjetno gu?t, ko si gor in gleda? dale? naokoli druge gore in v?asih vse do morja.

 

 

Napisano

Ko smo pri smucanju, sem zdaj na balkan turi (kosovo, makedonija, bolgarija). Pa dzabe cene.

Ful lepe gore, pa vse nad 2200m, skoda le, ker je infrastruktura iz Titovega casa...

Razen Bolgarije (bansko) to je nekaj drugega-takih prog se v Sloveniji ni.

It's all fun and games 'til someone loses an eye, then it's just fun you can't see

  • 2 tedna kasneje...
Napisano

Januarja sem lepo izkoristil (pre)toplo vreme...

 

7x na kolesu,skupaj 450km

15x tekel, skupaj 16h.

2x smucanje na krvavcu.

1x pe? na krim.

 

Komaj cakam, da bodo tudi tukaj temperature nad 10stopinj, da se bo lahko ?lo na specialko...

Napisano

Pred dnevi sem gledal dokumentarc na BBC. Je bilo potrjeno, da ?port ni zdrav, mogo?e maksimalno 45min na dan, kaj ve? pa raje ne.

 

Ah, zdravje... za moje pojme je izraz "zdravje"postal eden izmed bolj skomercializiranih izrazov, ki si ga vsak razlaga po svoje...

 

Zdravo ni niti tipkanje po telefonu, 3/4hrane ni zdrave, 90% pijace ni zdrave, avtomobilski izpuhi niso zdravi, stres ni zdrav, flegmaticnost zna prinesti tezave.... v 21-tem stoletju je zelo, zelo malo stvari zdravih...

 

Zato pravim, da se ne sporta zaradi zdravja, ampak zaradi pocutja, ki ga ob tem spremlja...

Napisano

v bistvu ?ivljenje sploh ni zdravo - na koncu baje vsak umre...

34910_1.png

Napisano

Pred dnevi sem gledal dokumentarc na BBC. Je bilo potrjeno, da ?port ni zdrav, mogo?e maksimalno 45min na dan, kaj ve? pa raje ne. 

A ti to resno?

Napisano

A ti to resno?

Vsak dan 45min vsak dan niti ni malo.

 

Ampak ne vem,kako lahko kdorkoli sploh primerja aktivnosti med sabo; 45min ravninskega kokesarjenja pa? ni isto kot 45min gorskega teka. Torej,45min kaksnega sportanja na dan? Ce se ne motim, so priporocila zdravstvenih organizacij,vsaj 1h na dan aktivnosti ob kateri se zadihas.

 

Problem je samo,da nas vecina ne zna iti do trgovine brez avta in da veselo uporabljamo dvigala namesto stopnic.

 

In da taka priporocila v stilu "sport skodi" vzamemo kot izgovor za ?e eno banjico sladoleda pred tvjem..

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...

  • Zadnja sporočila

    • https://gore-ljudje.net/novosti/via-della-vita-strada-degli-alpini-in-via-kugy-zracna-kosmata-in-strasljiva/
    • Prvi dan šole nekje v Ljubljani, Slovenija, leta 2026. Učitelj preverja prisotnost učencev: - "Mustafa al Eih Zeri?" - "Ovdje." - "Achmed El Kabul?" - " Ovdje." - "Fatima Bin Pardin? " - " Ovdje." - "Ali Abdul Olmi?" - " Ovdje." - "Mohammed Bin Kadir?" - " Ovdje." - "Al Jabla Zic?" Tišina v razredu. - "Al Jabla Zic?" Tišina se nadaljuje, vsi gledajo okoli sebe po razredu. Učitelj ponovi vprašanje: - "Al Jabla Zic?" Deklica v drugi vrsti se javi: - "Oprostite, učitelj, mislim, da sem to jaz, ampak prebere se Alja Blažič..."
    • Po nekaj tisočletjih je Bog spet pogledal na Zemljo. Ljudje so ponovno postali pohlepni, pokvarjeni in nasilni. Bog je zato sklenil, da jim da nauk, in jih večino uniči, kot je to že storil enkrat z vesoljnim potopom. Pokliče Noeta: - "Še enkrat, kot poprej, boš moral zgraditi barko iz cedrovine, 300 laktov dolgo, 50 široko in 30 visoko. Na Zemljo bom poslal drugi vesoljni potop, ker se ljudje niso ničesar naučili. Ti pa na barko vzemi, kot po navadi, svojo družino, snahe, zete in njihove otroke ter od vsake živalske vrste, ki živi na kopnem, po dva - samico in samca. Časa imaš pol leta.". Noe ni bil ravno navdušen; gradnja barke, 40 dni slabega vremena, 150 dni morske bolezni, vse skupaj pa v tesnem prostoru z ženo, brez televizije in interneta. Vendar je bil vdan Bogu, in se je lotil posla. Čez natančno šest mesecev so se nabrali temni, težki oblaki in začelo je deževati, kot iz škafa. Bog pogleda na Zemljo in zavpije: - "Noe, kje je barka?" Noe je v solzah pogledal proti nebu in dejal: "O moj Gospod, bodi milosten z menoj; ne veš, kaj si mi naredil!" Bog, ponovno: - "Ej, ne se hecati, stari! Kje je barka?"   Noe je nato obupan bogu razložil: 1. Najprej sem šel s projektno dokumentacijo in vsemi 34 potrebnimi dovoljenji na upravno enoto, da bi pridobil gradbeno dovoljenje. 2. Bili so prepričani, da želim sezidati odbito štalo za ovce. Niso se strinjali z ničimer, sploh ne s tem, da bi to morala biti barka. 3. Niso vedeli, kaj je to laket, tako, da je drago plačani arhitekt moral narediti nov načrt, v metričnih merah. 4. Ko so končno dojeli, da gre zares za plovilo, so me takoj zavrnili, saj je ladjedelništvo v urbanih naseljih prepovedano. 5. Našel sem drugo, primerno mesto, vendar so se tam pojavili novi zadržki. Začelo se je s protipožarno zaščito. Kje so protipožarna vrata, kje so gasilniki itd? Bolj, ko sem jim razlagal, da bo vode več kot dovolj, bolj so me sumljivo gledali. Na koncu so me odpeljali možje v belem, v Polje. 6. Po temeljitem psihiatričnem pregledu mi je upravna enota javila, da barko sicer lahko zgradim, vendar ne prevzemajo odgovornosti za njen prevoz do najbližjega vodotoka. Z njihovo naklonjenostjo, ali spregledom, ne smem računati, ker so jim ravnokar zamenjali načelnika. 7. No, že čez en dan me je poklical nekdo drug iz iste UE in mi pojasnil, da imamo prijazno e-upravo, ki je zelo naravnana na izpolnjevanje želja državljanov, in da lahko celo računam na evropska sredstva za spodbujanje gradnje ladjedelnic. Edini problem je, da moram prošnjo vložiti v osmih izvirnikih in štirih kopijah, v treh uradnih jezikih EU, s potrdili, da so prevodi enaki izvirniku, da nisem bil kaznovan, da nisem v kazenskem postopku itd... In še ena malenkost, ker je libanonska cedra ogrožena rastlinska vrsta, EU prepoveduje njen uvoz. Tako sem nehal iskati prvovrstno cedrovino. 8. Cedro sem poskušal nadomestiti z navadnim borovcem. Z varščino sem se komaj izognil prijetju, češ da posegam v Triglavski narodni park. Ko sem jim razložil, da vsak čas ne bo več tega parka, so me drugič odpeljali v Polje. 9. Končno sem našel drevesa, ki bi jih lahko posekal. Poskušal sem se dogovoriti z gozdarji, pa so me samo čudno gledali. Kje je kolektivna pogodba, kje je tarifni dodatek, kje so primerjave z javno upravo, kje so naše pravice? Na koncu so dejali, dobro stari, dejmo brez tega, ampak naša ura je 50€, na roko, vnaprej! 10. Vmes sem zbiral živali. Vsaj dve mravlji (kraljica in trot) sem uspel ohraniti pri življenju. Potem sem poskušal kot Dalajlama prepričati dva volkova in dve ovci, da morajo zaradi višjih interesov živeti v miru in sožitju. Ko so končno pristali, se je, kot zainteresirana stranka v postopku, javilo društvo za zaščito živali in UE prepričalo, da je tako bivanje živali kruto, ker je proti njihovim navadam v naravnem okolju. 11. Mislil sem, da sem iz ta hudega ven, ko je višje sodišče pritožbo društva zavrnilo, ker so pozabili plačati 5,67€ takse (ha ha ha ha), potem je prišel še dopis ministrstva za promet in zveze, da me bodo oglobili, ker je moje vozilo za prevoz živali v nasprotju s kar tremi direktivami EU. Trenutno sem se prebil do 23. strani obrazca in res ne vem, katere veroizpovedi so živali? Ali npr. moj Bog, ali si ti sploh vedel, da se rogate živali, zaradi možnosti poškodovanja, ne smejo prevažati v času parjenja? Kozli in biki, pa psi in vepri, ki sicer nimajo rogov, imajo pa čekane, pa tudi jeleni in, da ne govorim o samcih zebre, se gonijo celo leto. Kdaj naj zdaj rešim to? 12. Ker so zajci vir nalezljivih bolezni, moram upoštevati 43 do 45 različnih predpisov EU, posebej za kunce in posebej za zajce. 13. Lepo te prosim, če lahko urediš, da bi barka plula pod liberijsko zastavo, ali zastavo st. Vincenta in Grenade, ker me drugače Hrvati ne bodo spustili skozi. 14. Še bolj te prosim, spravi mi iz poti težake iz Greenpeacea, ki trdijo, da tudi en kakec od živali ne sme onesnažiti oceana. Skratka, o moj Gospod! Prvič je šlo razmeroma brez problema, vendar te tokrat prosim za dovoljenje, da na barko vzamem najmanj svojega odvetnika, predsednika protikorupcijske komisije in varuha človekovih pravic (pa tudi novega načelnika UE, če se da, saj je majhen in ne je veliko)."   Minilo je nekaj minut.   Oblaki so se razmaknili in sonce je posijalo na razmočeno prst.   Noe je z začudenjem vprašal: - "O moj Gospod, ali nas ne boš uničil?" Na to je Bog odgovoril: - "Ne Noe, ni potrebe. To bo namesto mene naredila vaša državna uprava in evropska unija..."
    • Pride mlad poročen par do zdravnika in mu razlaga, da sta se na vse načine trudila, da bi zanosila, pa ne gre. Pa ju zdravnik vpraša: - "Fanta, a vidva mene zajebavata?"
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.