Rekreacija (kolesarjenje, tek, pohodništvo,... )

[TBA]

ker imam krajši dopust (je treba pokoristi lanskiga) sem se namesto z avtom raje odločil za krajšo furo s kolesom na okoliški hrib in na poti nazaj čez dolino skočil na serekeš, k veterinarju po tablete za psa in v lokalni bike shop mal pohengat  

null

pred 6 minutami je Boss napisal:

Aha, pol bo hitro nazaj z nami.

glej tvoja prerokba se je uresničila  

[Boss]

Jaz sem tud danes mal tko za hec šel biciklirat pa sem naenkrat se znašel na Golovcu pa na Orlah pa še mal raziskovanja okrog LJ pa ne da bi veel kdaj je blo več kot 50km okrog. Je pa vročina že mal začela pritiskat, tko da bo naslednjič treba kako uro prej štartat.

pred 11 minutami je Alex napisal:

To je preoblečeni Sram. Dvobatni, baje. To je za otroške bicikle. 😊

 No evo, nisem se zmotil.

 

Vidim, da si dobro predelel internet in si koristno uporabil teh 6 ur brskanja za informacijami.

[Tilen5]

pred 20 minutami je TBA napisal:

ker imam krajši dopust (je treba pokoristi lanskiga) sem se namesto z avtom raje odločil za krajšo furo s kolesom na okoliški hrib in na poti nazaj čez dolino skočil na serekeš, k veterinarju po tablete za psa in v lokalni bike shop mal pohengat  

null

glej tvoja prerokba se je uresničila  

Priden, jaz načrtujem za soboto spet preko 1000višincev, na šunke seveda,.. pa ene 50-55km. Sem reku, da grem 10 zaporednih fur vsaj 1000 višincev ali več

[Bini]

Kaj norite v tej vročini, kolesari se od septembra do junija! 

Razen, če se držite tisega pregovora, junij, julij, avgust babe prmir pust..... 

[Tilen5]

pred 12 minutami je Bini napisal:

Kaj norite v tej vročini, kolesari se od septembra do junija! 

Razen, če se držite tisega pregovora, junij, julij, avgust babe prmir pust..... 

Vsak izgovor je dober

[TBA]

pred 2 urama je Boss napisal:

Jaz sem tud danes mal tko za hec šel biciklirat pa sem naenkrat se znašel na Golovcu pa na Orlah pa še mal raziskovanja okrog LJ pa ne da bi veel kdaj je blo več kot 50km okrog. Je pa vročina že mal začela pritiskat, tko da bo naslednjič treba kako uro prej štartat.

 No evo, nisem se zmotil.

 

Vidim, da si dobro predelel internet in si koristno uporabil teh 6 ur brskanja za informacijami.

Boš ti splaniral eno furo mimo observatorija na orle (neki pojest) pa nazaj 😜 

pred 2 urama je Tilen5 napisal:

Priden, jaz načrtujem za soboto spet preko 1000višincev, na šunke seveda,.. pa ene 50-55km. Sem reku, da grem 10 zaporednih fur vsaj 1000 višincev ali več

Js nism nič načrtoval pač sm reku da grem mal s kolesom. Je blo spontano. Se za pit nisem nič vzel sabo.

[Alex]

pred 28 minutami je TBA napisal:

Boš ti splaniral eno furo mimo observatorija na orle (neki pojest) pa nazaj 😜 

Js nism nič načrtoval pač sm reku da grem mal s kolesom. Je blo spontano. Se za pit nisem nič vzel sabo.

To z pitjem pa ni v redu. Je potrebno piti sedaj poleti ful. 

[Boss]

pred 2 urama je TBA napisal:

Boš ti splaniral eno furo mimo observatorija na orle (neki pojest) pa nazaj 😜 

 

Lahko... gremo pa tud recimo lahko turo treh "vrhov". Najprej na Rožnik pa dol pa na Ljubljanski grad pa dol pa spet gor na Golovec in naprej na Orle.

[Boss]

pred 1 uro je Alex napisal:

To z pitjem pa ni v redu. Je potrebno piti sedaj poleti ful. 

 

Sam ne same vode... trust me, sem naredil to napako enkrat in edinkrat. Obvezno notri nekaj energijskega sotonic varjante. Ker kako te sama voda zabije to ni res. Enostavno te blokira v kaki vročini in kr obtičiš z energijo. Strašljivo... ne bom nikoli pozabil, kako nemočnega sem se počutil takrat.

[Mraušk Mčk]

pred 2 urama je Alex napisal:

To z pitjem pa ni v redu. Je potrebno piti sedaj poleti ful. 

 

Aha, zdaj se boš pa na vročino izgovarjal.

[Tilen5]

pred 6 urami je Mraušk Mčk napisal:

 

Aha, zdaj se boš pa na vročino izgovarjal.

Če je toplo je treba pit no...🍻🍻🍻

[Alex]

pred 6 urami je Boss napisal:

 

Sam ne same vode... trust me, sem naredil to napako enkrat in edinkrat. Obvezno notri nekaj energijskega sotonic varjante. Ker kako te sama voda zabije to ni res. Enostavno te blokira v kaki vročini in kr obtičiš z energijo. Strašljivo... ne bom nikoli pozabil, kako nemočnega sem se počutil takrat.

Itak, da ne. Sam uporabljam High 5, sport nutrition. 

[Bini]

Danes pa gremo malo v hribe za 5 dni... 

[Mraušk Mčk]

pred 5 urami je Alex napisal:

Itak, da ne. Sam uporabljam High 5, sport nutrition. 

 

Jaz uporabljam razstopino Resvetrola - izjemno močan antioksidant. Priporočen dnevni vnos je 200mg, t.j. 6 kozarcev rdečega.

Občasno uporabljam Xantohumol - poleg vsega je celo zdravilo proti raku. Uporabljam samo naravnega, pridobljenega iz cvetov hmelja. 

[SpEkTr]

Da boš dobil 200mg , boš mogu pa precej prece litrov vina spit, tko da se ti ne splača. Razen če hočeš bit koma seveda

[TBA]

pred 15 urami je Boss napisal:

 

Lahko... gremo pa tud recimo lahko turo treh "vrhov". Najprej na Rožnik pa dol pa na Ljubljanski grad pa dol pa spet gor na Golovec in naprej na Orle.

splaniraj eno lušno turo pa objavi. Se mogoče še kdo opogumi. Par let nazaj sem z analognim fural mimo observatorija-> golovc in potem v gostilnici orle nekaj pojedel (BBQ rebrca in so bila odlična). moram pa imeti nekje na telefonu kako sliko če koga zanima  

[TBA]

pred 15 urami je Boss napisal:

 

Sam ne same vode... trust me, sem naredil to napako enkrat in edinkrat. Obvezno notri nekaj energijskega sotonic varjante. Ker kako te sama voda zabije to ni res. Enostavno te blokira v kaki vročini in kr obtičiš z energijo. Strašljivo... ne bom nikoli pozabil, kako nemočnega sem se počutil takrat.

ja pivo,viski,... vse za energijo . 

v bidon/meh si ponavadi samo vodo vlivam pa potem vzamem sabo kako frutabelo al pa kaj podobnega če grem kako krajšo in ne vzamem nahrbtnika. Če imam pa nahrbtnik si pa dodatno vzamem kako flašo izotonika al pa kaj podobnega kot je oshee, powerrade,...

[Tilen5]

Jaz mam vedno 2 stvari s seboj.. Magnezij 400mg, pa od SIS GO Electrolyte. Ostalo pa kar je je voda, ponavadi kje dodtočim na poti,..štartam pa vedno z cca 3l

[Jest]

pred 38 minutami je Tilen5 napisal:

pa od SIS GO Electrolyte

Pol si pa e-biciklist   

[Bini]

Evo, prvi dan v Dolomitih je bil bolj ležern kot se spodobi za ogrevanje po gorah... 

Popravljeno 20. junij od Bini

[Gelipter]

Uživajteee maximalno 😉😁👍👍👍

[MazdaBoy]

Lepo se mejte, uživajte!

[Bini]

Jp, danes je bila pa že malo bolj resna 4urna tura po poteh Cinque Torri.... 

[Tilen5]

Malo treninga, po Nanosu. Enparkat je nekaj konkretno seleštelo po gozdu, sem takrat kar pospešil konkretno...

 

 

 

Popravljeno 21. junij od Tilen5

[Tilen5]

Zgleda je bil danes dan za pranje..sem še kolo opral s prvo stvarjo, ki je prišla pod roke

 

Popravljeno 22. junij od Tilen5