Skoči na vsebino

Zdrava prehrana, ?port in rekreacija

Ustvari kratki URL

BOJČ

Od BOJČ
v Krneki

 Deli

Priporočeno sporočilo

blindek Novinec

blindek

Napisano
Napisano

saj pa na rabu si dokaj hitro in ?e lepo se je tam za peljat, saj ma? lep razgled in ?e cesta je lepa( saj kolko se jaz spomnim)

 

Lahko pa da majo vse narejeno, samo v pe? vr?e? :)

?e je pe? zelo zelo vro?a se zna hitro naredit, tak da ?ist mo?no :bravo:

 

Kje to?no si pa to bil v loparu? Tam kje pri pe??eni pla?i?

  • Odgovori 496
  • Ustvarjeno
  • Zadnji odgovor

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Priljubljeni dnevi

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Priljubljeni dnevi

YavarYe X6V6 Vsakdanjež

YavarYe X6V6

Napisano
Napisano

saj pa na rabu si dokaj hitro in ?e lepo se je tam za peljat, saj ma? lep razgled in ?e cesta je lepa( saj kolko se jaz spomnim)

 

Lahko pa da majo vse narejeno, samo v pe? vr?e? :)

?e je pe? zelo zelo vro?a se zna hitro naredit, tak da ?ist mo?no :bravo:

 

Kje to?no si pa to bil v loparu? Tam kje pri pe??eni pla?i?

 

Cesta je zelo dobra in groba (ne vpra?aj kaj dela z gumami na mopedu), gu?ve ni ve?, ker ljudje gredo na avtocesto, pa fajn ovinki so. :bravo:

Ja preden pride?, po glavni cesti, do hotelov, v tistem zadnjem klacu.

Pe??ena pla?a, verjetno misli? rajska pla?a-tako se uradno imenuje. :ouje:

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

poky Novinec

poky

Napisano
Napisano

To bi jaz tudi!! :P:hohoho:

Ti?a vun!!

 

Eni pijejo vsak dan,eni bolj poredko,eni pa kuj iz fla?e!!

ReDevil Novinec

ReDevil

Napisano
Napisano

Kolk pa kej odlaufate, tisti, ko ste u rubriki pohvalite se to dejavnost navedl, al pa kje drgje, uglavnem tisti ki te?ete! :D

Dobrodo?li na forumu!

Allyssa Novinec

Allyssa

Napisano
Napisano

Kolk pa kej odlaufate, tisti, ko ste u rubriki pohvalite se to dejavnost navedl, al pa kje drgje, uglavnem tisti ki te?ete! :D

 

js sm za?ela prej?n tedn komi,..in sm ?la najprej po planu vadbe k sm ga dobla u DM-u

 

prvi? 10 min in pol usaki? za 5 min podal?at,..

 

u?er sm npr. 3x10min,..5min hitre hoje za ogrevanje,..10min laufanja (pulz 160),..5min hitre hoje (pulz med 130-140) itd,..

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

ReDevil Novinec

ReDevil

Napisano
Napisano

Aha, sam podalj?evat je treba nekak z ob?utkom! :ne vem:

 

Jz npr. laufam po stadionu, pa tko skupno 8 krogov, se prav 4 + 4, vmes pa en krog hitre hoje, k sm ponavad umes ?e total sfakan! <_<

 

Pol pa mam taktiko da usak tedn se en krog doda, po sistemu 5+4, pol 5+5 itd., no sej vem za na maraton ?e dovg nam, ampak eno je ?e to da se lenobo premaga k najte?i je za?et! <_<:P:hohoho:

Dobrodo?li na forumu!

Allyssa Novinec

Allyssa

Napisano
Napisano

mnja,..js na stadionu neb mogla,..pomoje,..tko da laufam po gozdu,..bom doma prepisala moj plan vadbe,..

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

nisde Novinec

nisde

Napisano
Napisano

Moj plan vadbe:

Zjutri ustanem, se popraskam po riti, spijem kavo, grem na ?iht, spijem kavo, mal delam, grem na malco, ?e mal delam, po ?ihtu jest, pol mal na komp, pol pa spet po riti praskat in spat :D:P

Da me nau kdo resno uzeu :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

nisde Novinec

nisde

Napisano
Napisano

kaj, ne pijes kave pol? :D

 

:bravo: Labi ti si res za domou uzet in pred TV postavt :D

In ja, pijem kavo :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

YavarYe X6V6 Vsakdanjež

YavarYe X6V6

Napisano
Napisano

 

Da me nau kdo resno uzeu :D

 

Ma? ?e kaj spraskano rit ?

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

ReDevil Novinec

ReDevil

Napisano
Napisano

Denis, a pa kej kalorije zgubla? (sej ne da bi jih ti mev km), ?e si zlo rt spraska?! :ne vem: :hohoho:

Dobrodo?li na forumu!

poky Novinec

poky

Napisano
Napisano

Kalorije glih ne zgublja,ma pa ?ist opraskano rit..... :P:hohoho:

Ti?a vun!!

 

Eni pijejo vsak dan,eni bolj poredko,eni pa kuj iz fla?e!!

nisde Novinec

nisde

Napisano
Napisano

No puste mojo rt pr mer, ni n? spraskana :D Je lepa in okrogla :bravo::P

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Alex Veliki mojster

Alex

Napisano
Napisano

uf,..pridna js dons,..4x10min teka + hoja,..skupi 68min :ouje:

 

Da ni blo glih obratno:4krat 10 min hoje in posedanja po klopcah in ostalo- lagani tek? :hohoho:

 

 

Allyssa Novinec

Allyssa

Napisano
Napisano

pr ns u gozdu nimamo lih klopc,..sm mela pa spet bli?nje sre?anje s srno :hohoho:

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Alex Veliki mojster

Alex

Napisano
Napisano

pr ns u gozdu nimamo lih klopc,..sm mela pa spet bli?nje sre?anje s srno :hohoho:

 

A po gozdu te?e??..nisem vedu. :whatever:

Pr nas hodijo otroci na kon?ne izlete gledat gozdove . :P

 

 

Alex Veliki mojster

Alex

Napisano
Napisano

aha,..sm dons odkrila eno super pot Objavljena slika

 

Kak?no?Kako ?im prej pri domov pa nazaj na forum? :hohoho::hohoho:

 

 

blindek Novinec

blindek

Napisano
Napisano

Allyssa kolko ma? pa povpre?ni sr?ni utrip?

 

a ni 160 malo veliko za tek?Moj utrip pri normalnem teku je nekje 140-150max,seveda se pa malo zvi?a ko gre proti koncu treninga, saj se telo iz?rpa. V povpre?ju mam nekje 150utrip, tako mi je en trener rekel da je optimalno.

 

Jaz be?im nekje 20min skup, potem 5min hitra hoja, potem 15min skup in zopet 5min hitra hoja, potem 10min tek in sem ?e skorja doma :)

 

pred vsakim tekom ?e delam razgibalne vaje, ker ?e tega ne naredim sem drugi dan gotov...

Allyssa Novinec

Allyssa

Napisano
Napisano

Kak?no?Kako ?im prej pri domov pa nazaj na forum? :hohoho::hohoho:

 

ne,..kako grem loh ?im dl,..brez da delam kroge

 

 

Allyssa kolko ma? pa povpre?ni sr?ni utrip?

 

a ni 160 malo veliko za tek?Moj utrip pri normalnem teku je nekje 140-150max,seveda se pa malo zvi?a ko gre proti koncu treninga, saj se telo iz?rpa. V povpre?ju mam nekje 150utrip, tako mi je en trener rekel da je optimalno.

 

Jaz be?im nekje 20min skup, potem 5min hitra hoja, potem 15min skup in zopet 5min hitra hoja, potem 10min tek in sem ?e skorja doma :)

 

pred vsakim tekom ?e delam razgibalne vaje, ker ?e tega ne naredim sem drugi dan gotov...

 

 

ja js sm pr teku ?e za?etnik sramezljiv ampak dons sm mela ?e pr hitrej?em tempu okol 150,..tko da napredujem :bravo: (sm ?la pa dons peti?)

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...
×
 Deli
Pojdi na seznam tem

  • Zadnja sporočila

    • Slivka
      Jamralnik v2

      Od Slivka · Napisano

      Mislim, da nikoli ne bom razumel: - kadar dela, se z njim hvalijo tako Fordovci kot VWjevci.  - kadar ne dela, Fordovci kričijo, da to je VW, VWjevci kričijo, da to je Ford.   Kakorkoli, zdaj se vrti in gremo naprej. So bile pa kolobocije in "prerekanja", kdo bo plačal senzor in menjavo. FucksWagen je še v garanciji - ampak kupljen v Sloveniji. Komu gre zdaj račun? No, na koncu so se zmenili, samo je trajalo...
    • Mraušk Mčk
      Jamralnik v2

      Od Mraušk Mčk · Napisano

      Služben kokodak prejšnje generacije 2.0 tdi DSG 4WD brez najmanjših problemov 150Kkm do zamenjave z novim. Tanov kokodak, ista kombinacija 30Kkm nobenih problemov. Enako 2.0 tdi DSG 4WD moj škodilak 215 Kkm brez kakršnih koli problemov.   Slivka, pomoje te zaje...  to, da imaš fordovo značko na avtu.  
    • goB
      Mazda.com novice (ENG):Mazda Begins Local Assembly of MAZDA CX-30 in Indonesia

      Od goB · Napisano

      Za Evropo zaenkrat vsi modeli od leta 2024 (G140 in X) pridejo iz Japonske iz kompleksa Hiroshima Plant. Model X pa mislim, da je že od začetka od leta 2019 samo iz Japonske. To pa seveda še ne pomeni, da v prihodnosti ne morejo prerazporediti proizvodnje do nas iz Mehike ali bodoče Indonezije  ☹️, upam, da ostane za nas Japonska. V preteklosti, je bilo res par modelov, po podatkih nekateri G122 in G150, ki so lahko prišli iz Mehike ali iz Japonske, oboje je bilo možno. Za te lahko vsak preveri po VIN-u, če so prve tri črke JMZ..., potem je iz Japonske.  
    • Bini
      Mazda CX-30

      Od Bini · Napisano

      Kakor gledaš. Za redni servis ja,🤗 ampak jaz sem prvega dobil vedno gratis po vnaprejšnjem dogovoru.... 
    • Slivka
      Jamralnik v2

      Od Slivka · Napisano

      Tisti, ki mislite, nikar ne mislite ampak vedite, da jaz vem, kaj mislite, in vam odgovarjam: tudi vi imate Škodine motorje...   In pri štirikolesnem pogonu je zadnji diferencial najbrž iz Slovaške, tako kot od FucksWagna...   Edino za vozilo preveri, če je tudi sestavljen na Poljskem. In če je - zna biti, da imaš tudi ti "zmagovalno kombinacijo"...
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.

  Sprejmem