Skoči na vsebino

Zdrava prehrana, ?port in rekreacija

Ustvari kratki URL


Priporočeno sporočilo

  • Odgovori 496
  • Ustvarjeno
  • Zadnji odgovor

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Napisano

No ?e se vrnemo k zbijanju kalorij med gibanjem! :D

 

Kolega k dost obvlada fikmez scene, pa nektere borilne ?porte, no dost se je tut poglablu u ?tudij anatomije itd., mi je predlagu;

 

Npr. idealno za zgublat kalorije je da gre? laufat ?e zutri, predn ?e karkol poje?, medtem ko to kar sm jz najprej delu - najprej odteku za pov urce, pol pa mav pokvihtu, da to pa je totalno kurjenje mi?ic in ne unih drugih stvari! :ne vem:

 

Tko da pol je reku da ?e sm ?e prelen, da bi zutri prej ustaju in ?ov laufat ?e pred slu?bo, da pol je bol? da najprej mav z ute?mi oddelam in grem pol laufat in ne obratno oz. ?e bi mev doma kolo, najprej par minut bicikla kao ogrevanje, pol ute?i in nakonc tek! :danzoman:

 

Ampak baje (sm ?e ve?kat sli?u), da takoj zutri na te??e da je najbl efektivno! B)

Dobrodo?li na forumu!

Napisano

ja zjutri naj bi blo nejbol ja,..ampak zmerna intenzivnost,..na ?alost moja lenoba ne podpira ustajanja ob 5h zavoljo orbija :hohoho:

 

 

mam pa u planu kupt sobn kolo in ga namontirat pred postlo tko da bom zjutri dobesedno padla nanga :hohoho:

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

najbol efektivno je, samo kaj ko je zjutraj lep?e spat 1uro dlje kot zunaj letat :P

 

Najbolj efektiven je ?port ki ga izvajamo v dvoje in postelji.

Pa re?te ?e ni to najbol?, ?e vstat nam ni treba(ok samo delno-okon?ina), pa ve?krat in raje se ga lahko ponavlja. :bravo:

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

Napisano

Najbolj efektiven je ?port ki ga izvajamo v dvoje in postelji.

Pa re?te ?e ni to najbol?, ?e vstat nam ni treba(ok samo delno-okon?ina), pa ve?krat in raje se ga lahko ponavlja. :bravo:

 

Ja,pa ?e je ?e zelo vro?e ?e savno dobi? zastonj.Kaj bi hotu v ?ivljenju ve?? :bravo::hohoho:

 

 

Napisano

Ja,pa ?e je ?e zelo vro?e ?e savno dobi? zastonj.Kaj bi hotu v ?ivljenju ve?? :bravo::hohoho:

 

 

hmmmmmmm,..nej ugibam,..hladen pir po akciji? :hohoho:

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

hmmmmmmm,..nej ugibam,..hladen pir po akciji? :hohoho:

 

Pa dobr film, pa malo oralnega zadovoljstva pol pa spat :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

Pa dobr film, pa malo oralnega zadovoljstva pol pa spat :D

 

Kaj to misli? pranje zob? :hohoho:

 

 

Napisano

Kaj to misli? pranje zob? :hohoho:

 

Na nek na?in :P

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

In pri vsem tem ti niti ni treba iz postelje, ?e to ni zakon pol ne vem kaj je. :D

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

Napisano

In pri vsem tem ti niti ni treba iz postelje, ?e to ni zakon pol ne vem kaj je. :D

 

Bi se znal strinjat :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

U matr jz sm mislu da pi?m u chat-u sori za off!!! sramezljiv Ti odgovorim v chat-u

 

Sm vidu da si falu ampak je kar je :D Nisi nobenga ubou :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

Sm vidu da si falu ampak je kar je :D Nisi nobenga ubou :D

 

?e. :D

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

Napisano

ma ne verjamem :hohoho: je low carb varjanta brez moke :bravo:

 

Ampak glede na to da je Marko ful ljubitelj skute,..pa bol? da ne pride zravn k bo celo pojedu :hohoho::hohoho::hohoho:

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

ok,..glede na to da je tlele kr neki takih k redno laufajo,...nej mi en mal pomaga,..

 

dons sm uzela eno uro pred laufanjem 2g l.karnitina & 2 power forca,..za?ela z 10min hitre hoje za ogrevanje,..za?ela z mejhnim klancom,..in mela kr konkretn tempo,..po ene 5h minutah pogledam,..pulza 170 ?zmeden? ok,..zman?am tempo,..pulz no?e pod 160,..laufam 15min,..sledi 5min hoje,..pulz skoz okol 145 ?zmeden? (ponavad mi pade na 120-130) po 5h minutah za?nem spet laufat,..in sicer tok po?as, da me je prehitu pol? + en vrabc je od smeha padu u grmovje,..pulz 160 ?zmeden? laufam 20min,..in do doma ?e 25 min hoje,..prvih 10min pulz okol 145 ?eprou je bla po?asna hoja,..pol mi je po?as padu na 130,..

 

mislm...wtf? a je to zard prevelke doze kofeina,..zarad premal spanca al zard tega kr sm ?la prej in je blo bl vro?e kukr ponavad? Objavljena slika

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...

  • Zadnja sporočila

    • Changan naredi 3 milijone vozil letno, koliko jih izdela Mazda? In za katerega bo lažje dobiti rezervni del?   In, ja, da odgovorim na vprašanje: seveda si upam kupiti na Kitajskem izdelano vozilo, sploh EV. So bolje narejeni in z manj (programiranimi) napakami kot evropski polizdelki.
    • Mislim vsak ma svoje mesto pod soncem. Servis Tesla načeloma kar ok laufa glede na informacije od mnogih sodelavcev. Večji problem nastane dejansko pri znamkah, ki niti nimajo še vzpostavljene ustrezne logistike v evropi.  Pa daleč od tega da sem anti Kitajci, ne... sem pa del avtomobilske industrije in poznam dogajanje tudi iz malenkost drugačnega zornega kota. Če greš v smer BYD, Geely je mogoče celo varno. Vse ostalo, nišno in brez ozadja glavnih igralcev, je pa tombola. A bo čez 5 - 10 let to še obstajalo? Če ne bo, avto imaš lahko fenomenalno ohranjen vzdrževan, pa če ne bo možno dobiti dele, rata nepremičnina. Tudi zato sem se recimo lažje odločil za Mazdo, čeprav je v osnovi kitajska platforma. Pa vseeno ni nobene garancije da čez 10 let bo Mazda še vedno obstajala... po občutku sicer dvoimm v tak scenarij, ampak nikoli ne veš
    • In potem me poskušajo prepričati, da je Rusija napadla Ukrajino, ker so Ukrajinci "grdo delali" z Rusi...   Kako pa Rusi delajo z Rusi? Govorijo lahko po Rusko, ampak samo, če govorijo to, kar jim Putin dovoli...     Manekenka, ki zelo skrbi Moskvo: strah jih je, da bo zamenjala Putina SIOL.NET Ruska zvezna varnostna služba FSB je vložila kazensko ovadbo proti Ksenii Maksimovi, nekdaj zelo uspešni manekenki iz Rusije, ki že več let živi v Veliki Britaniji. Maksimovo FSB zaradi njenega protivojnega...   "V Rusiji so takoj po ruski invaziji Ukrajine konec februarja 2022 izbruhnili množični protivojni protesti, a so jih ruske oblasti zelo hitro zatrle. Od takrat v Rusiji protestov proti napadom na Ukrajino tako rekoč ni več, saj so v Moskvi sprejeli zelo stroge zakone, ki kaznujejo javno izražanje protivojnih stališč"
    • A v temu tiču grmi zajec...   V temu zajcu tiči grm...   V tem grmu tiči zajec!   So vojne povzročile podnebni preobrat? N1INFO.SI Izpusti, ki jih povzroča uporaba fosilnih goriv, so, kot kaže, nehali naraščati in bi se lahko letos znižali za približno pol odstotka. Ob pravih ukrepih bi bil   Sm kmet an s hribu doma, pa ne zastopm lih tanartabl...   Povpraševanje zaradi vojne ne upade, povpraševanje ostane enako ali pa je še večje. Pade kvečjemu dobava. Vsaj po moji kmečki logiki...   Pa izpusti CO2 iz izpušnih cevi vozil padejo, to je sicer res. Ampak povečajo se pa izpusti iz gorečih rafinerij. Torej je končna bilanca CO2 enaka ali pa še večja, le da od teh izpustov ni učinka in je uničeno nafto treba dodatno nadomestiti z drugimi energenti, tudi s premogom...
    • Kako lahko nekdo celo skupino protestnikov označi za brezdelneže? Nekdo, ki je med službo ves čas visel na tem forumu! Kaj bi si človek mislil o tem brezdelnežu, ki sodi druge po sebi???   (pa nikoli nisem protestiral, niti med kolesarji, niti med traktoristi, nikoli nisem bil v nobeni stranki in ne mislim biti)      
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.