Rekreacija (kolesarjenje, tek, pohodništvo,... )

[Tilen5]

Sonce, oblaki, mraz, toplo, človek ne ve al bi bil v kratkih al dolgih rokavih  

[Tilen5]

Hecho en España, opažam zadnja leta da so ful dorbi pri vseh vrstah športne opreme. Kolesarjenje, tek , hribi itd...

Dolga

Kratka (ta pomoje ne bo vidla kolesa do marca 😅)

 

[Tilen5]

Jaz in moja prijateljica burja,...upam, da bo jutri boljše

null

[Tilen5]

Priša je odločitev da prodam...

 

tako da.....

 

prodam burjo, moč do 220kmh, trenutno omejena na 60kmh. Dostava u steklenih posodah po 2l. Osvežilna, mrzla, brez dodanih barvil. Če ste oddaljeni več kod 100km dobite dodatni količinski popust. Samo, da gre čim dlje..

 

Slika burje:

 

 

Popravljeno 28. september od Tilen5

[Alex]

pred 58 minutami je Tilen5 napisal:

Priša je odločitev da prodam...

 

tako da..

 

prodam burjo moč do 220kmh, trenutno omejena na 60kmh. Dostava u steklenih posodah po 2l. Osvežilna, mrzla, brez dodanih barvil. Če ste oddaljeni več kod 100km dobite dodatni količinski popust. Samo, da gre čim dlje..

 

Slika burje:

 

 

Izgleda, da si jo nam poslal že nekaj na obalo. Danes so že rahkli sunki. 😊

 

[etcho]

pred 3 urami je Alex napisal:

Izgleda, da si jo nam poslal že nekaj na obalo. Danes so že rahkli sunki. 😊

Testni vzorci?

[Tilen5]

Sva šla na zmenek,.. z burjo...

 

[Boss]

pred 55 minutami je Tilen5 napisal:

Sva šla na zmenek,.. z burjo...

 

A je dobr potegnila? 

[Tilen5]

Ufffff čist se m izžet..

[Tilen5]

Drugi tek letos,..desus varijanta

Popravljeno sreda ob 16:26 od Tilen5

[Tilen5]

Meh,...prav da je mal zeblo

 

[Tilen5]

Ne to ni Lokovec je Lokavec

 

[Alex]

Jaz bom pa kar nekaj časa odsoten s te teme. 😕 Izgleda, da mi je stranska vez natrgana. Čaka me magnetna resonanca in pregled v Valdoltri. 

Koliko časa se to celi, nimam pojma. 😕

[Bini]

pred 13 minutami je Alex napisal:

Jaz bom pa kar nekaj časa odsoten s te teme. 😕 Izgleda, da mi je stranska vez natrgana. Čaka me magnetna resonanca in pregled v Valdoltri. 

Koliko časa se to celi, nimam pojma. 😕

Čimprej okrevaj in se dobro fizično pripravi na naslednjo sezono.... 

[Tilen5]

pred 37 minutami je Alex napisal:

Jaz bom pa kar nekaj časa odsoten s te teme. 😕 Izgleda, da mi je stranska vez natrgana. Čaka me magnetna resonanca in pregled v Valdoltri. 

Koliko časa se to celi, nimam pojma. 😕

Važn da se ćlovek fajn poceli pol pa akcija naprej, brezveze si še bolj zjebat.

[Gelipter]

pred 3 urami je Alex napisal:

Jaz bom pa kar nekaj časa odsoten s te teme. 😕 Izgleda, da mi je stranska vez natrgana. Čaka me magnetna resonanca in pregled v Valdoltri. 

Koliko časa se to celi, nimam pojma. 😕

Ej...vse dobro in hitro se pozdravi 😉👍👍👍samo počasi 😁

[MazdaBoy]

dne 1. 10. 2025 ob 18:26 je Tilen5 napisal:

Drugi tek letos,..desus varijanta

Desus gor dol, vse je boljš k nič hehe 😉 

pred 13 urami je Alex napisal:

Jaz bom pa kar nekaj časa odsoten s te teme. 😕 Izgleda, da mi je stranska vez natrgana. Čaka me magnetna resonanca in pregled v Valdoltri. 

Koliko časa se to celi, nimam pojma. 😕

Čimprej se pocajti za nove zmage 💪

[Boss]

pred 14 urami je Alex napisal:

Izgleda, da mi je stranska vez natrgana.

 

Nisi povedal kaj si počel... padel, se je kdo vate od strani v koleno zadel? Sprašujem zato, ker sem imel enako in sem bil tolk trmast, da sem se samozdravil. Dobro leto nobenih naporov, rahlo otečeno koleno me je vedno na to opomnilo. Ker nisem mogel več igrat košarke sem se se po dobrem letu in pol počasi začel ukvarjat airsoftom. Seveda z opornico za koleno.

 

Košarko sem začel nazaj igrati šele po 6 letih in od takrat vedno in samo z opornico. 

 

V praksi je tako, če je koleno dokaj stabilno se to šteje kot lahka poškodba in se jo da sanirat samo z zdravljenjem, v kolikor pa koleno rata nestabilno pol pa ni druge kot operativni poseg. Je pa vedno jeba v tem, da koleno nikoli ni več atako kot je bilo. Sicer pa MR bo povedal več ali manj vse. Ampak kakor koli ... kolo ja, ampak za razne spuste in ekstremne vožnje po naravi pa raje pozabi za vsaj dve sezoni. 

[Tilen5]

Jaz sem si delno natrgal vezi v levem ramenu v rotatorni manšeti...sem tudi bil trmast, da se bo samo pozdravilo pa sem si zarad tega uničil še narastišče bicepsa/tricepsa, prsi ter mišice v lopatici, ker je vse zaspalo. Pol sem šel privatno k fizioterapevtki(po magnetni) in sva vse poštimala....Je pa trajalo 3 leta, ampak ni bilo potrebne operacije.

[sportman333]

v osnovi bi človek moral hoditi na masaže vsaj 4-6x na leto, da se problematične sklepe/mišice ki najbolj trpijo, sploh po 40+, neguje (sploh razni sklepi, narastišča, itd...)....ker sicer je potem prepozno. jaz sem sedaj to začel prakticirati in hodim na mesec in pol na športno/protibolečinsko masažo in bom to prakticiral naprej....nekaj stane, ampak če to primerjaš koliko vložiš v avto, razna zavarovanja, itd....se splača tudi vlagati v telo....

[Alex]

pred 22 minutami je sportman333 napisal:

v osnovi bi človek moral hoditi na masaže vsaj 4-6x na leto, da se problematične sklepe/mišice ki najbolj trpijo, sploh po 40+, neguje (sploh razni sklepi, narastišča, itd...)....ker sicer je potem prepozno. jaz sem sedaj to začel prakticirati in hodim na mesec in pol na športno/protibolečinsko masažo in bom to prakticiral naprej....nekaj stane, ampak če to primerjaš koliko vložiš v avto, razna zavarovanja, itd....se splača tudi vlagati v telo....

Sam hodim vsaj vsaka dva meseca na masažo. In to k strokovnjakinji, ki je bila včasih fizioterapevtka za športnike. 

Tako, da ja, zelo pomaga 

pred 2 urama je Boss napisal:

 

Nisi povedal kaj si počel... padel, se je kdo vate od strani v koleno zadel? Sprašujem zato, ker sem imel enako in sem bil tolk trmast, da sem se samozdravil. Dobro leto nobenih naporov, rahlo otečeno koleno me je vedno na to opomnilo. Ker nisem mogel več igrat košarke sem se se po dobrem letu in pol počasi začel ukvarjat airsoftom. Seveda z opornico za koleno.

 

Košarko sem začel nazaj igrati šele po 6 letih in od takrat vedno in samo z opornico. 

 

V praksi je tako, če je koleno dokaj stabilno se to šteje kot lahka poškodba in se jo da sanirat samo z zdravljenjem, v kolikor pa koleno rata nestabilno pol pa ni druge kot operativni poseg. Je pa vedno jeba v tem, da koleno nikoli ni več atako kot je bilo. Sicer pa MR bo povedal več ali manj vse. Ampak kakor koli ... kolo ja, ampak za razne spuste in ekstremne vožnje po naravi pa raje pozabi za vsaj dve sezoni. 

Ne morem verjett, kako je do tega prišlo. 

Po vseh hojah v hribih, po vseh tekih, po vseh vožnjah s kolesi in padcih sem jo na koncu "fasal" na enem pikniku. 

In to medtem, ko sem sedel za mizo. En nenaden gib noge in je bilo končano.😕 Nisem več mogel zravnati noge.

 

[Alex]

Ne vem, ali smo že kaj govorili o kvalitetnih kolenskih opornicah. Sicer bi si vsi želeli, da bi jih potrebovali čim manj a včasih pač brez tega enostavno ne gre. S športom se pač moramo ukvarjati kljub poškodbam. 

Sam jo pri smučanju obvezno uporabljam. Prej sem uporabljal opornice znamke Mueller. Pred leti mi je kolega, sicer kirurg, svetoval firmo in opornico GenuTrain S Pro. Je zelo kvalitetna in enostavna za nosit. Svetujem pa, da kdor jo bo ( upam, da čim manj ) potreboval, da gre osebno v to trgovino in sproba različne velikosti. Ker mora res bit udobna. S časom se lepo preoblikuje po nogi in sploh ne vem, kdaj jo nosim. 

 

GenuTrain® S Pro | Bauerfeind

WWW.BAUERFEIND.SI

---

Aktivna opornica z nastavitvijo kota, s stransko ojačitvijo Stranske ojačitve v aktivni opornici...