Skoči na vsebino

Pohvalite se,...

Ustvari kratki URL


Priporočeno sporočilo

Napisano

pa to sem ze videl :ne vem:

 

men je tud znano ampak lahko, da jo je ?e odjavu :ne vem:

33112_1.png

Napisano

Dragy, cestitke za realizacijo! Fantje te table garant se niste vidl u tej obliki - tud ?e gre na uni?enje, je fertig za zmeri! :danzoman:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Napisano

Moja te?a je pa konstantna v zadnih 5 letih mislm da se je za cca 2 kg spremenila nj delam kr ho?e hudirja no?e gor :P

 

?e veliko poje? in se ni? ne giblje? pomaga.

 

@Ploki: 183cm in 140kg (?isto mo?no ?e blizu 150). Pridobljeno po zgornji formuli v zadnjih ?tirih letih.

Je pa ?ist simpl in se da (gre? na pizzo in poje? dve, zraven seveda pa?e pivce, zaklju?iti pa obvezno s pala?inkami z orehi, ?okolado in smetano, ali pa ?e ti zapa?ejo krofi in jih poba?e? enajst naenkrat (trojanskih)....). Pa bog ne daj se preve? gibat.

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Napisano

:blink: enajst krofov?

js jih fizi?no nism zmo?en tolk.

pol pizze mi je zadost , pa ?e to margerite... :blush:

zdj sm za?el bolj konkretno telovadit, ker sm prvi? v lajfu padu ?ez 90, pri svojih 180cm, pa bi rad ?u nazaj na 80 (dve leti nazaj sm mel 77 <_< )

Napisano

U madona - 11 krofov se heca? al kva? :blink::aaaaa:

 

Jz sm kr en konc desca pa bi po petih verjetno ?e kej izbruhnu (je pa res da nisem Krofoholik)! :ne vem:

 

U?eri sva ?la s kolegom u Furmana (Lukovca) na veliko pizzo in pa Superco - liter piva pa? (doma?ga), pa tolk o huj?anju, a po?utje - VRHUNSKO! :cheers::punk:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Napisano

:blink: enajst krofov?

 

Jah, sej zato pa mam tolk kil....

 

Ampak v?eraj sem za?el pazit pri hrani (po 22. uri nisem ni? jedel, pa zmanj?al bom porcije in sladki?e), danes bom za?el ?e malo migat in bom ?el te?t zve?er (300m za prvi? po ?tirih letih bo kar veliko).

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Napisano

@Stroker, tole se ti spla?a ?e zaradi efekta na zdravje in po?utje, odvr?t ene 20kg, pol pa magari ?e dalje s tem tempom! :bravo:

 

Men je mat (Vi?ja med. sestra) rekla, da ?e bom tko nadaljeval s pridobivanjem kila?e, me zna ?e kaka sladkorna po?astit, pol pa bom vidu kaj je to ?urka in naj se vendar za?nem zavedat, da dodajanje kila?e, pelje v napa?no smer. ?eprov jz pa tkole pravm, re?mo da je za mojih 188cm idealno te?a nekih 90 - 95 kg, jih mam raj? 105 kokr pa 85, ker trlica pa res ne bi ?elel bit, sm raj? mav bl dec! :P

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Napisano

glede miganja - naredi ene 2 otroka.....miga? pri delu in oskrbi :bravo:

 

He, he, kot bi mi bral misli - je v planu, te?ejo trije mesci deHORMONIziranja, potem pa akcija.

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Napisano

@Stroker, tole se ti spla?a ?e zaradi efekta na zdravje in po?utje, odvr?t ene 20kg, pol pa magari ?e dalje s tem tempom! :bravo:

 

Tukaj se pa popolnoma strinjam, ?eprav imam jaz totalno banalen razlog in sicer, da ne morem oble? ve? nobenih hla?, novih tako velikih pa ne dobim. Odvr?t pa jih moram ene 50. Pa saj bo, ?e samo, ?e malo zmanj?am vnos hrane, in mo?no pove?am porabo (?e en kilometer teka na dan bo en kilometer ve? kot sedaj) so bo hitro poznalo.

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Napisano

To se strinjam, slab?e kot ima? izhodi??no stanje - tem hitreje bojo vidni rezultati in ve?ji ko bo rezultat, ve? bo? imel veselja pri tem po?etju, skratka sam obrnit je treba kolesje, potem ste?e samo od sebe - ?tart je najte?ji! :jupiii:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Napisano

Vi2 sta pa mal zavila v enosmerno...al se hvalita? :blush:

 

S ?im - z overvejt sceno al kva? :whatever::closedeyes:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Napisano

Ah, Jure je samo fou? k nima v kej shuj?at...

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Napisano

O my god Stroker (hmm nick upam, da je naklju?en :blush:) ti pa tole zlo ameri?ko ?ivi? oziroma je?.

 

Jaz imam preve? kil pa sem dopoldne sam na sadju, popoldne pa kosilo in ni? ve? pa mam ?e preve? kilc, kljub temu, da se 3x tedensko po 1,5 ure ?portam in to na polno. ?e bi jedu tko k ti bi mel po moje vsaj 250kg.

33112_1.png

Napisano

O my god Stroker (hmm nick upam, da je naklju?en :blush:) ti pa tole zlo ameri?ko ?ivi? oziroma je?.

 

Jaz imam preve? kil pa sem dopoldne sam na sadju, popoldne pa kosilo in ni? ve? pa mam ?e preve? kilc, kljub temu, da se 3x tedensko po 1,5 ure ?portam in to na polno. ?e bi jedu tko k ti bi mel po moje vsaj 250kg.

 

Jaz pa pojem ve? kot ti pa imam pri 184cm konstantno 78kg-se pravi lahkokategornik. :P

 

 

Napisano

boss narobe jes, bo allysa boljs povedala, ker raztura sceno ampak napako delas, da jes sam enkrat...

It's all fun and games 'til someone loses an eye, then it's just fun you can't see

Napisano

boss narobe jes, bo allysa boljs povedala, ker raztura sceno ampak napako delas, da jes sam enkrat...

 

res je. ?imve?krat po manj je ful bol?e... magar ?e tisto sadje razdeli? na ve? obrokov.

 

neki s sladkorjem v krvi. nevem to?n.

pa jojo efektom, da ti za?ne telo "skladi??it" hrano he he

 

boss, ma? tako sre?o z metabolizmom k jst.. ?e normalno jem se redim, ?e ho?m dr?at te?o morm telovadit pa jest skor ni?.. bogvaruj bel ?krob (bel kruh, ?pageti, itd...)

Napisano

Allyssa bo mogla tud ornk za?et obnavljat znanje, ker zadnje 2 leti,..re?mo da je ?la po poklicu :P

 

 

Druga? pa ma Labi prav. Vsaj 5 obrokov. OH z nizkim GI v prvi polovici dneva, B in zelenjava v drugi polovici. Pa na ma??obe ne pozabt, hladno stiskana olja in ore??ki.

 

 

Najhuj?a napaka je jest samo 1x na dan. Ker telo zazna alarm in za?ne porabljat manj kalorij in kopi?it ma??obe za "hude ?ase".

 

Pri dietah je pa sploh treba pazt, ker ni cilj zgubit te?o, ampak ma??obo. Zato razne diete, kjer shuj?a? 10-15kg na mesec niso realne.

1kg ma??obe ma 9.000 kcal. In da pokuri? 10kg ma??obe se bo? hudi?evo pre?vical. Razen ?e seveda ne gre te?a navzdol na ra?un vode in mi?i?ne mase.

 

 

 

No pa na kak?no pregreho ?ez vikend ne pozabit :)

 

Objavljena slika

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

@Ally: pri teh tvojih slikah sem raj?i debel kot pa nor ;)

 

@Ally: pri teh tvojih slikah sem raj?i debel kot pa nor ;)

LP KAALman
post-11-0-20527300-1509737445.png

post-11-0-02591300-1509952290.gif

Napisano

Allyssa bo mogla tud ornk za?et obnavljat znanje, ker zadnje 2 leti,..re?mo da je ?la po poklicu :P

Druga? pa ma Labi prav. Vsaj 5 obrokov. OH z nizkim GI v prvi polovici dneva, B in zelenjava v drugi polovici. Pa na ma??obe ne pozabt, hladno stiskana olja in ore??ki.

Najhuj?a napaka je jest samo 1x na dan. Ker telo zazna alarm in za?ne porabljat manj kalorij in kopi?it ma??obe za "hude ?ase".

 

Pri dietah je pa sploh treba pazt, ker ni cilj zgubit te?o, ampak ma??obo. Zato razne diete, kjer shuj?a? 10-15kg na mesec niso realne.

1kg ma??obe ma 9.000 kcal. In da pokuri? 10kg ma??obe se bo? hudi?evo pre?vical. Razen ?e seveda ne gre te?a navzdol na ra?un vode in mi?i?ne mase.

No pa na kak?no pregreho ?ez vikend ne pozabit :)

 

Objavljena slika

 

tole pregreho bi pa jst jedu zdle :D
Napisano

Jebe? pice, ducat krofov in podobno ?aro - zdle sm poju?nov orng skledo Rukole, oujea! :bravo:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Napisano

Cik cak metoda je edina katera je TOP za huj?anje, ketonska je ?e bolj?a samo s tem se ?e ni ve? za igrat. Sej ?e si full debel se hitro izgubi za?etne kile, tazadnjih 5-10kg je pa 100x te?je kot vse 10-20+prej in to je dejstvo. :)

Napisano

sj ste ze kot babe...celo zivljenje se nekej merkas,sportas in nevem kaj vse potem pa te zbije avto...delam kr mi pase,jem kadar hocem pa ceprav je to vcasih glih preden grem spat...ne merkam se kaj jem...uzivam...

 

 

pregovor:

 

Vsak naslednji vzdih je korak blizje smrti...

www.trziskisladoled.si

Napisano

V?eraj odstranil te?no ro?ljanje na avteku; vzrok: fu? le?aj na prednjem kolesu, poleg tega ?e zamenjan ?tift zgloba al kva je ?e k vse skup dr?i na nogah :D in spotoma ?e preobuli v letne mokasinke :danzoman::danzoman:

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...

  • Zadnja sporočila

    • Tudi lahko združi , pa bo imel kar lep dopust.😄
    • Zdaj pa naredimo realno rast plač. Realna rast plač od leta 2022 do danes  Realna rast plač pomeni, koliko so se plače dejansko povečale ob upoštevanju inflacije (torej rasti cen). V Slovenija od leta 2022 do danes (2026) je bila slika približno takšna: 2022: Visoka inflacija (okoli 8–10 %) je presegla rast plač.  Realno so plače padle. 2023: Plače so sicer rasle (okoli 5–6 %), vendar je bila inflacija še vedno visoka. Realna rast je bila rahlo negativna ali blizu nič. 2024: Inflacija se je umirila, rast plač pa ostala solidna.  Realne plače so začele dejansko rasti. 2025–2026 (ocena): Stabilnejše razmere: nižja inflacija + rast plač.  Realna rast je pozitivna, približno 1–3 % letno. Skupna slika (2022–2026): Če seštejemo celotno obdobje: najprej padec kupne moči (2022–2023), nato postopno izboljšanje (2024 naprej),  Skupna realna rast plač je majhna, približno 0 % do +2 % v celotnem obdobju. To pomeni: danes si povprečno lahko privoščiš le malo več (ali skoraj enako) kot leta 2022, kljub nominalno višjim plačam.  To je ta učinek tvojih izrednih dvigov plač.🤗
    • Presneti alkohoLJ;   Tudi majhne količine alkohola lahko škodujejo možganom, opozarja nova raziskava | Vizita.si VIZITA.SI Dolga leta je veljalo, da je zmerno pitje alkohola razmeroma varno.  
    • Kaj je pravično? Sedaj se socialni prispevki obračunajo v % bruto plače. Zakaj se ne bi v obračunali v fiksnem znesku? Če bi ga izračunali, bi vsak prispeval kakšnih 1.000 € prispevkov. Tisti z minimalno plačačo in tudi Blaž Brodnjak.   Tole kar predlaga nova koalicija pa je hibrid. Sorazmerno do 7.500 €, potem pa fiksno. Jaz bi predlagal obratno. Fiksno do 7.500 € (recimo 500 €), nad 7.500 pa še dodatek 50% bruto plače. 😁   Tako nekako se igra politika.    Na TV je 2 dni nazaj govoril študent računalništva in povedal, da je v njegovi panogi 5.000 € bruto plafon. Za več si je treba najti službo v tujini.   Kje živi "krščanska" NSi? Sedaj bomo menda spet dobili teologa za ministra za energetiko .... mi je težko to gledat.    
    • Tako delajo povsod po Evropi. A ni vseeno, kdo opravi delo, če le to plača zavarovalnica. Golobček vas je nateg-nil, ko je kao ukinil obvezno dodatno zdravstveno zavarovanje in uvedel namesto tega obvezno.😅 In sprožil vojno z zdravniki. Sedaj ni nobene kontrole, kam denar v bistvu gre iz te skupine malhe. Vrste so še večje, javno zdravstvo tone vse nižje. To so te leve manipulacije, ki z realnostjo nimajo blage veze.
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.