Skoči na vsebino

Pohvalite se,...

Ustvari kratki URL

Allyssa

Od Allyssa
v Krneki

 Deli

Priporočeno sporočilo

Boss Veliki mojster

Boss

Napisano
Napisano

pa to sem ze videl :ne vem:

 

men je tud znano ampak lahko, da jo je ?e odjavu :ne vem:

33112_1.png

  • Odgovori 21,7k
  • Ustvarjeno
  • Zadnji odgovor

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Priljubljeni dnevi

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Priljubljeni dnevi

Priljubljeni prispevki

jstdoma
jstdoma

Zaključil projekt ki je trajal tri dni.  Za sina naredil lesen voziček, ker ga je nekje videl in je hotel imet 😁          

scania
scania

Izdaj 10 knjig strokovne literature za avtoserviserje 🙂

Bini
Bini

Ženo bom pohvalo..... 

Naložene slike

Z M A J Veliki mojster

Z M A J

Napisano
Napisano

Dragy, cestitke za realizacijo! Fantje te table garant se niste vidl u tej obliki - tud ?e gre na uni?enje, je fertig za zmeri! :danzoman:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Stroker Vajenec

Stroker

Napisano
Napisano

Moja te?a je pa konstantna v zadnih 5 letih mislm da se je za cca 2 kg spremenila nj delam kr ho?e hudirja no?e gor :P

 

?e veliko poje? in se ni? ne giblje? pomaga.

 

@Ploki: 183cm in 140kg (?isto mo?no ?e blizu 150). Pridobljeno po zgornji formuli v zadnjih ?tirih letih.

Je pa ?ist simpl in se da (gre? na pizzo in poje? dve, zraven seveda pa?e pivce, zaklju?iti pa obvezno s pala?inkami z orehi, ?okolado in smetano, ali pa ?e ti zapa?ejo krofi in jih poba?e? enajst naenkrat (trojanskih)....). Pa bog ne daj se preve? gibat.

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Ploki Novinec

Ploki

Napisano
Napisano

:blink: enajst krofov?

js jih fizi?no nism zmo?en tolk.

pol pizze mi je zadost , pa ?e to margerite... :blush:

zdj sm za?el bolj konkretno telovadit, ker sm prvi? v lajfu padu ?ez 90, pri svojih 180cm, pa bi rad ?u nazaj na 80 (dve leti nazaj sm mel 77 <_< )

Z M A J Veliki mojster

Z M A J

Napisano
Napisano

U madona - 11 krofov se heca? al kva? :blink::aaaaa:

 

Jz sm kr en konc desca pa bi po petih verjetno ?e kej izbruhnu (je pa res da nisem Krofoholik)! :ne vem:

 

U?eri sva ?la s kolegom u Furmana (Lukovca) na veliko pizzo in pa Superco - liter piva pa? (doma?ga), pa tolk o huj?anju, a po?utje - VRHUNSKO! :cheers::punk:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Stroker Vajenec

Stroker

Napisano
Napisano

:blink: enajst krofov?

 

Jah, sej zato pa mam tolk kil....

 

Ampak v?eraj sem za?el pazit pri hrani (po 22. uri nisem ni? jedel, pa zmanj?al bom porcije in sladki?e), danes bom za?el ?e malo migat in bom ?el te?t zve?er (300m za prvi? po ?tirih letih bo kar veliko).

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Z M A J Veliki mojster

Z M A J

Napisano
Napisano

@Stroker, tole se ti spla?a ?e zaradi efekta na zdravje in po?utje, odvr?t ene 20kg, pol pa magari ?e dalje s tem tempom! :bravo:

 

Men je mat (Vi?ja med. sestra) rekla, da ?e bom tko nadaljeval s pridobivanjem kila?e, me zna ?e kaka sladkorna po?astit, pol pa bom vidu kaj je to ?urka in naj se vendar za?nem zavedat, da dodajanje kila?e, pelje v napa?no smer. ?eprov jz pa tkole pravm, re?mo da je za mojih 188cm idealno te?a nekih 90 - 95 kg, jih mam raj? 105 kokr pa 85, ker trlica pa res ne bi ?elel bit, sm raj? mav bl dec! :P

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Stroker Vajenec

Stroker

Napisano
Napisano

glede miganja - naredi ene 2 otroka.....miga? pri delu in oskrbi :bravo:

 

He, he, kot bi mi bral misli - je v planu, te?ejo trije mesci deHORMONIziranja, potem pa akcija.

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Stroker Vajenec

Stroker

Napisano
Napisano

@Stroker, tole se ti spla?a ?e zaradi efekta na zdravje in po?utje, odvr?t ene 20kg, pol pa magari ?e dalje s tem tempom! :bravo:

 

Tukaj se pa popolnoma strinjam, ?eprav imam jaz totalno banalen razlog in sicer, da ne morem oble? ve? nobenih hla?, novih tako velikih pa ne dobim. Odvr?t pa jih moram ene 50. Pa saj bo, ?e samo, ?e malo zmanj?am vnos hrane, in mo?no pove?am porabo (?e en kilometer teka na dan bo en kilometer ve? kot sedaj) so bo hitro poznalo.

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Z M A J Veliki mojster

Z M A J

Napisano
Napisano

To se strinjam, slab?e kot ima? izhodi??no stanje - tem hitreje bojo vidni rezultati in ve?ji ko bo rezultat, ve? bo? imel veselja pri tem po?etju, skratka sam obrnit je treba kolesje, potem ste?e samo od sebe - ?tart je najte?ji! :jupiii:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Z M A J Veliki mojster

Z M A J

Napisano
Napisano

Vi2 sta pa mal zavila v enosmerno...al se hvalita? :blush:

 

S ?im - z overvejt sceno al kva? :whatever::closedeyes:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Stroker Vajenec

Stroker

Napisano
Napisano

Ah, Jure je samo fou? k nima v kej shuj?at...

LIFE, IN ORDER OF IMPORTANCE: FOOD, SHELTER, AND A PAIR OF VERY LOUD SPEAKERS.

Boss Veliki mojster

Boss

Napisano
Napisano

O my god Stroker (hmm nick upam, da je naklju?en :blush:) ti pa tole zlo ameri?ko ?ivi? oziroma je?.

 

Jaz imam preve? kil pa sem dopoldne sam na sadju, popoldne pa kosilo in ni? ve? pa mam ?e preve? kilc, kljub temu, da se 3x tedensko po 1,5 ure ?portam in to na polno. ?e bi jedu tko k ti bi mel po moje vsaj 250kg.

33112_1.png

Alex Veliki mojster

Alex

Napisano
Napisano

O my god Stroker (hmm nick upam, da je naklju?en :blush:) ti pa tole zlo ameri?ko ?ivi? oziroma je?.

 

Jaz imam preve? kil pa sem dopoldne sam na sadju, popoldne pa kosilo in ni? ve? pa mam ?e preve? kilc, kljub temu, da se 3x tedensko po 1,5 ure ?portam in to na polno. ?e bi jedu tko k ti bi mel po moje vsaj 250kg.

 

Jaz pa pojem ve? kot ti pa imam pri 184cm konstantno 78kg-se pravi lahkokategornik. :P

 

 

LabiGT Sodelovalec

LabiGT

Napisano
Napisano

boss narobe jes, bo allysa boljs povedala, ker raztura sceno ampak napako delas, da jes sam enkrat...

It's all fun and games 'til someone loses an eye, then it's just fun you can't see

Ploki Novinec

Ploki

Napisano
Napisano

boss narobe jes, bo allysa boljs povedala, ker raztura sceno ampak napako delas, da jes sam enkrat...

 

res je. ?imve?krat po manj je ful bol?e... magar ?e tisto sadje razdeli? na ve? obrokov.

 

neki s sladkorjem v krvi. nevem to?n.

pa jojo efektom, da ti za?ne telo "skladi??it" hrano he he

 

boss, ma? tako sre?o z metabolizmom k jst.. ?e normalno jem se redim, ?e ho?m dr?at te?o morm telovadit pa jest skor ni?.. bogvaruj bel ?krob (bel kruh, ?pageti, itd...)

Allyssa Novinec

Allyssa

Napisano
  • Avtor
Napisano

Allyssa bo mogla tud ornk za?et obnavljat znanje, ker zadnje 2 leti,..re?mo da je ?la po poklicu :P

 

 

Druga? pa ma Labi prav. Vsaj 5 obrokov. OH z nizkim GI v prvi polovici dneva, B in zelenjava v drugi polovici. Pa na ma??obe ne pozabt, hladno stiskana olja in ore??ki.

 

 

Najhuj?a napaka je jest samo 1x na dan. Ker telo zazna alarm in za?ne porabljat manj kalorij in kopi?it ma??obe za "hude ?ase".

 

Pri dietah je pa sploh treba pazt, ker ni cilj zgubit te?o, ampak ma??obo. Zato razne diete, kjer shuj?a? 10-15kg na mesec niso realne.

1kg ma??obe ma 9.000 kcal. In da pokuri? 10kg ma??obe se bo? hudi?evo pre?vical. Razen ?e seveda ne gre te?a navzdol na ra?un vode in mi?i?ne mase.

 

 

 

No pa na kak?no pregreho ?ez vikend ne pozabit :)

 

Objavljena slika

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

KAALman Vsakdanjež

KAALman

Napisano
Napisano

@Ally: pri teh tvojih slikah sem raj?i debel kot pa nor ;)

 

@Ally: pri teh tvojih slikah sem raj?i debel kot pa nor ;)

LP KAALman
post-11-0-20527300-1509737445.png

post-11-0-02591300-1509952290.gif

Gorjup13 Novinec

Gorjup13

Napisano
Napisano

Allyssa bo mogla tud ornk za?et obnavljat znanje, ker zadnje 2 leti,..re?mo da je ?la po poklicu :P

Druga? pa ma Labi prav. Vsaj 5 obrokov. OH z nizkim GI v prvi polovici dneva, B in zelenjava v drugi polovici. Pa na ma??obe ne pozabt, hladno stiskana olja in ore??ki.

Najhuj?a napaka je jest samo 1x na dan. Ker telo zazna alarm in za?ne porabljat manj kalorij in kopi?it ma??obe za "hude ?ase".

 

Pri dietah je pa sploh treba pazt, ker ni cilj zgubit te?o, ampak ma??obo. Zato razne diete, kjer shuj?a? 10-15kg na mesec niso realne.

1kg ma??obe ma 9.000 kcal. In da pokuri? 10kg ma??obe se bo? hudi?evo pre?vical. Razen ?e seveda ne gre te?a navzdol na ra?un vode in mi?i?ne mase.

No pa na kak?no pregreho ?ez vikend ne pozabit :)

 

Objavljena slika

 

tole pregreho bi pa jst jedu zdle :D
Z M A J Veliki mojster

Z M A J

Napisano
Napisano

Jebe? pice, ducat krofov in podobno ?aro - zdle sm poju?nov orng skledo Rukole, oujea! :bravo:

Lepa kot slika, na sliki pa traktor :)

Grega_ Novinec

Grega_

Napisano
Napisano

Cik cak metoda je edina katera je TOP za huj?anje, ketonska je ?e bolj?a samo s tem se ?e ni ve? za igrat. Sej ?e si full debel se hitro izgubi za?etne kile, tazadnjih 5-10kg je pa 100x te?je kot vse 10-20+prej in to je dejstvo. :)

iceman22 Novinec

iceman22

Napisano
Napisano

sj ste ze kot babe...celo zivljenje se nekej merkas,sportas in nevem kaj vse potem pa te zbije avto...delam kr mi pase,jem kadar hocem pa ceprav je to vcasih glih preden grem spat...ne merkam se kaj jem...uzivam...

 

 

pregovor:

 

Vsak naslednji vzdih je korak blizje smrti...

www.trziskisladoled.si

tauko Novinec

tauko

Napisano
Napisano

V?eraj odstranil te?no ro?ljanje na avteku; vzrok: fu? le?aj na prednjem kolesu, poleg tega ?e zamenjan ?tift zgloba al kva je ?e k vse skup dr?i na nogah :D in spotoma ?e preobuli v letne mokasinke :danzoman::danzoman:

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...
×
 Deli
Pojdi na seznam tem
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.

  Sprejmem