Rekreacija (kolesarjenje, tek, pohodništvo,... )

[ignacij]

Pa pravim, pateticno, vceri sem se pogovarjal s serviserjem pa pravi da ima vecina kolesov notranjo napeljavo in iste probleme, da pa se kupci ne pritozujejo. Ocitno jih vecino ne moti, no mene moti za znoret. Npr. v prednjih vilicah je cca 30cm notranje napaljave in ko vržeš kolo na predji del ropota kot da imam na kolesu predji prtljaznik namontiran.

 

Prestudiral sem cel Youtube, danes grem iskat snake skin zascito za kable, ki je edina dovolj tenka da upam da bom z njo prisel v notranjost okvirja.

[SpEkTr]

Aja, sem mislil da je s tega vidika to bolje, jaz jih imam zunaj in mi je na začetku ropotalo, sem enostavno nabavil od jagwire eno opcijo , nekaj takega in je to to.

 

 

 

Maš pa tut peno vidim

https://www.valy.si/izdelek/5058813/capgo-zascitna-pena-za-bovden-noise-protection-45-9mm

Popravljeno 18. maj, 2021 od SpEkTr

[Nejc1986]

pred 4 minutami je SpEkTr napisal:

Aja, sem mislil da je s tega vidika to bolje, jaz jih imam zunaj in mi je na začetku ropotalo, sem enostavno nabavil od jagwire eno opcijo , nekaj takega in je to to.

 

 

 

Maš pa tut peno vidim

https://www.valy.si/izdelek/5058813/capgo-zascitna-pena-za-bovden-noise-protection-45-9mm

Zunanja napeljava je zakon. Jaz jo imam na stari (letnik 2014)specialki. Kumot zamenjaš zajlo... Aja... Je pa baje grdo... Ampak ko ti sredi grossglocknerja utrga zajlo, si hvaležen da jo lahko zamenjaš v 5ih minutah. 

pred 13 minutami je ignacij napisal:

Pa pravim, pateticno, vceri sem se pogovarjal s serviserjem pa pravi da ima vecina kolesov notranjo napeljavo in iste probleme, da pa se kupci ne pritozujejo. Ocitno jih vecino ne moti, no mene moti za znoret. Npr. v prednjih vilicah je cca 30cm notranje napaljave in ko vržeš kolo na predji del ropota kot da imam na kolesu predji prtljaznik namontiran.

 

Prestudiral sem cel Youtube, danes grem iskat snake skin zascito za kable, ki je edina dovolj tenka da upam da bom z njo prisel v notranjost okvirja.

V prednjih vilicah je napeljava? 

pred 14 urami je Boss napisal:

Sam to je res čudno... jaz mam bicikel za 400 EUR že 4 leta pa ne cvili nič, razen, da mi gume kr naprej spuščajo (včasih hitr včasih pa počas).

 

A tale kvaliteta gre res počas čit v qrac?

Jp, jaz imam specialko ki je svoje čase stala 900 eur (vstopni model) in karbonca za 2000eur. Ugibaj kateri nonstop rabi neko fino servisiranje... 

[Bini]

pred 32 minutami je ignacij napisal:

Pa pravim, pateticno, vceri sem se pogovarjal s serviserjem pa pravi da ima vecina kolesov notranjo napeljavo in iste probleme, da pa se kupci ne pritozujejo. Ocitno jih vecino ne moti, no mene moti za znoret. Npr. v prednjih vilicah je cca 30cm notranje napaljave in ko vržeš kolo na predji del ropota kot da imam na kolesu predji prtljaznik namontiran.

 

Prestudiral sem cel Youtube, danes grem iskat snake skin zascito za kable, ki je edina dovolj tenka da upam da bom z njo prisel v notranjost okvirja.

Za vsak slučaj še kupi čepke za ušesa pa še prehladil si ne boš ušesa 😁

Te stvari so res hude če te motijo! Čimprej se navadiš tem bolje samo,da tehnika deluje...😊

[ignacij]

Pred eno uro je SpEkTr napisal:

Aja, sem mislil da je s tega vidika to bolje, jaz jih imam zunaj in mi je na začetku ropotalo, sem enostavno nabavil od jagwire eno opcijo , nekaj takega in je to to.

 

 

 

Maš pa tut peno vidim

https://www.valy.si/izdelek/5058813/capgo-zascitna-pena-za-bovden-noise-protection-45-9mm

 

Sem kupil peno, pa jo je tezko notri dobit ker se guba in imam majhne odprtine. Zdejle grem po snake skin da vidim ce bo lazje notri zdrsela

[Alex]

Ha,danes sem zvlekel sina na tek. Ima 21 let. Začel je precej ambiciozno in prvi kilometer sva pretekla v času 4" 05. Pomislil sem, da mi težka prede, če še pojača tempo. No, po par kilometrih mu je začelo zmanjkovati sape in 5. kilometer je končal pri 5" na krog. Seveda sem ga na cilju čakal. 

Koliko pa kaj ostali tekači tečete povprečno na kilometer? 🤗

[Boss]

Tole pa ne bo v redu.. sin ma korono, ker ne zmore več.

 

Ampak res, ti si s cepljenjem dobil chiptunning.

[Nejc1986]

Jaz se nikoli nisem štopal pri teku. In to zgolj zato, ker mi je tek zgolj sredstvo za ohranjanje kondicije pozimi.

 

Ko začnem teči oktobra mi je cilj oziroma plan, da sem spodoben teči 1h - 1,5h brez da sem zadihan. A je to 13km ali pa 19km,mi je čisto vseeno.

 

Pri teku res ne grem nikoli izven cone udobja, ker se mi ne da. Pa tudi neumno bi bilo laufat na skrge pri temperaturah okoli ledisca (ko je topleje je v igri bajk).

 

No.... Ko sem prvo leto malo bolj resno zagrabil kolo, sem potem pozimi začel laufat in ker je seveda napredek na začetku očiten, sem si zadal da bi konec tiste zime odlaufal svoj prvi polmaraton. Alex, ti boš verjetno poznal Mali kraški maraton? 

 

Prvič v življenju (in do sedaj edinič) sem pretekel 21km v kosu in začel sem seveda zelo defenzivno (prvih 10km v 1h), naslednjih 11 precej hribovitih in vetrovnih kilometrov pa odtekel v 51 minutah in še je bilo konkretno rezerve. Tako da si upam trditi, da bi bil sposoben v roku 6ih tednov se pripraviti na 50' za 10km... 

 

Meni je predvsem fajn da sem sposoben teči  1h v kosu po gozdu gor in dol in potem takoj narediti še 100km klancev z bajkom. Fučka se meni za tempo 

[Alex]

pred 37 minutami je Nejc1986 napisal:

Jaz se nikoli nisem štopal pri teku. In to zgolj zato, ker mi je tek zgolj sredstvo za ohranjanje kondicije pozimi.

 

Ko začnem teči oktobra mi je cilj oziroma plan, da sem spodoben teči 1h - 1,5h brez da sem zadihan. A je to 13km ali pa 19km,mi je čisto vseeno.

 

Pri teku res ne grem nikoli izven cone udobja, ker se mi ne da. Pa tudi neumno bi bilo laufat na skrge pri temperaturah okoli ledisca (ko je topleje je v igri bajk).

 

No.... Ko sem prvo leto malo bolj resno zagrabil kolo, sem potem pozimi začel laufat in ker je seveda napredek na začetku očiten, sem si zadal da bi konec tiste zime odlaufal svoj prvi polmaraton. Alex, ti boš verjetno poznal Mali kraški maraton? 

 

Prvič v življenju (in do sedaj edinič) sem pretekel 21km v kosu in začel sem seveda zelo defenzivno (prvih 10km v 1h), naslednjih 11 precej hribovitih in vetrovnih kilometrov pa odtekel v 51 minutah in še je bilo konkretno rezerve. Tako da si upam trditi, da bi bil sposoben v roku 6ih tednov se pripraviti na 50' za 10km... 

 

Meni je predvsem fajn da sem sposoben teči  1h v kosu po gozdu gor in dol in potem takoj narediti še 100km klancev z bajkom. Fučka se meni za tempo 

Poznam mali kraški maraton. 😊

Sicer nisem bil sam kot tekmovalec še nikoli na njem. Jaz tudi tečem predvsem zato, da ohranjam kondicijo. Pri mojih letih je to zelo pomembno. 🤗

Čas si pa štopam bolj zato, da imam neko informacijo, kako fit sem trenutno. Niti se ne obremenjujem dosti s tem. 

Boljj za hec. 

Me pa vabi sin v petek zopet na kolo (po kar precej letih). 

Probal bom, da vidimo, ali  je kaj boljše z mojo vratno hrbtenico. 🤔

[Bini]

Pred eno uro je Alex napisal:

Poznam mali kraški maraton. 😊

Sicer nisem bil sam kot tekmovalec še nikoli na njem. Jaz tudi tečem predvsem zato, da ohranjam kondicijo. Pri mojih letih je to zelo pomembno. 🤗

Čas si pa štopam bolj zato, da imam neko informacijo, kako fit sem trenutno. Niti se ne obremenjujem dosti s tem. 

Boljj za hec. 

Me pa vabi sin v petek zopet na kolo (po kar precej letih). 

Probal bom, da vidimo, ali  je kaj boljše z mojo vratno hrbtenico. 🤔

Le potreniraj,da boš fit ko pridem dol na dopust s kolesom....😊

[Tilen5]

14 hours ago, Alex said:

Ha,danes sem zvlekel sina na tek. Ima 21 let. Začel je precej ambiciozno in prvi kilometer sva pretekla v času 4" 05. Pomislil sem, da mi težka prede, če še pojača tempo. No, po par kilometrih mu je začelo zmanjkovati sape in 5. kilometer je končal pri 5" na krog. Seveda sem ga na cilju čakal. 

Koliko pa kaj ostali tekači tečete povprečno na kilometer? 🤗

Bi moral prav testirat koliko hitro pretečem kilometer. Zadnjic sem.sel prvic tečt pomoje po 15letih malo po vipavskih poteh priblizno 4km v 20min..zelo pocasen tempo

[Nejc1986]

pred 2 urama je TiEn napisal:

Bi moral prav testirat koliko hitro pretečem kilometer. Zadnjic sem.sel prvic tečt pomoje po 15letih malo po vipavskih poteh priblizno 4km v 20min..zelo pocasen tempo

Je pa pomemben še en podatek in sicer koliko časa lahko držiš tak tempo če si pretekel 4km v 20' ni rečeno, da bi pretekel 12km v 1h načeloma je to že kar zelo soliden (zame kar nadpovprečen) tempo.

 

Jaz hitrost še najlažje spremljam na teku na tekalni stezi in pri 12kmh se mi mora že kar dati. S tem, da je tek na stezi lažji kot v naravi. 

[Tilen5]

Sicer nism bil nič turden (zahvala hribolazenju) ampak za začetek bom še enparkrat krajše udaril potem pa postopoma daljše. Mamo take lepe  poljske poti med Vipavo in Ajdovščina da lahko zelo lepo postopoma povečujem poti.

Popravljeno 19. maj, 2021 od TiEn

[Alex]

Pred eno uro je Nejc1986 napisal:

Je pa pomemben še en podatek in sicer koliko časa lahko držiš tak tempo če si pretekel 4km v 20' ni rečeno, da bi pretekel 12km v 1h načeloma je to že kar zelo soliden (zame kar nadpovprečen) tempo.

 

Jaz hitrost še najlažje spremljam na teku na tekalni stezi in pri 12kmh se mi mora že kar dati. S tem, da je tek na stezi lažji kot v naravi. 

V bistvu je kar dober podatek 5 min. za kilometer. Še posebej za nekoga, ki ni dolgo časa tekel. Ja, znati si moraš razporediti moči in tempo za daljše proge. Jaz bi tudi, če bi tekel samo 1 kilometer pretekel v 3".🤗

[Nejc1986]

pred 39 minutami je Alex napisal:

V bistvu je kar dober podatek 5 min. za kilometer. Še posebej za nekoga, ki ni dolgo časa tekel. Ja, znati si moraš razporediti moči in tempo za daljše proge. Jaz bi tudi, če bi tekel samo 1 kilometer pretekel v 3".🤗

To je 20kmh.... Jaz ne zdržim 1minute tega tempa na tekalni stezi se dejansko vidi kolikšna je razlika med zmernim tempom 10knh, poskočnim tempom pri 11kmh in "dajmo malo švicat" pri 12kmh.

 

Se pa načeloma začne "resen" tek pri 5'/km na razdalji 10km, dober športnik se lahko spravi nekje do dobrih 4ih minut /km na razdalji 10km.

 

Moj fotr kot nekdanji atlet je laufal 34'34sekund na 10km... 35let nazaj je bil to super rezultat, meni pa še zdaj nepredstavljiv. 

[Alex]

pred 11 minutami je Nejc1986 napisal:

To je 20kmh.... Jaz ne zdržim 1minute tega tempa na tekalni stezi se dejansko vidi kolikšna je razlika med zmernim tempom 10knh, poskočnim tempom pri 11kmh in "dajmo malo švicat" pri 12kmh.

 

Se pa načeloma začne "resen" tek pri 5'/km na razdalji 10km, dober športnik se lahko spravi nekje do dobrih 4ih minut /km na razdalji 10km.

 

Moj fotr kot nekdanji atlet je laufal 34'34sekund na 10km... 35let nazaj je bil to super rezultat, meni pa še zdaj nepredstavljiv. 

Bravo za tvojega očeta. 👍Tudi sam sem se bavil z atletiko, a sem bil šprinter. Nikoli nisem bil pretirano dober na 600 m in več, no, še vedno sem bil najhitrejši tudi v tej disciplini v razredu a širše nič kaj posebnega. Šele pozneje sem se lotil vzdržljivostih tekov. In to predvsem zaradi smučanja in kondicije. Sicer pa je moj prvi šport še vedno plavanje, katerega sem tudi tri leta treniral. Potem sem prenehal, ker sem opazil, da mi je začela poganjati kožica med prsti. 

To pa ni dober znak tu na obali. 🤪

[sportman333]

mojih 5.centov, jaz tečem že vsaj 25.let rekreativno in mislim da če ima nekdo tempo pod 4:30 je to že kar vrhunsko za rekreativnega tekača, sam sem se včasih štoparil in meril, sedaj se mi ne da več kot je že nekdo napisal (1) se mi ne da, (2) nimam več te potrebe, (3) bistveno je da grem ven in tečem cca.3x tedensko od 5-10km in da to pretečem brez neke muke, pri čemer imam nekako na okroglo tempo med 5 in 6min/km odvisno od razpoloženja :)....in (4) nikoli nisem imel tekaške postave in tudi če bi treniral ne vem kako ne bi prišel blizu 4:30 ali pod.....(najboljše kar sem odtekel je bilo cca. 48min 10tko na Nočni 10tki na Bledu, pa imaš tam tekače, ki tečejo bosi in so me prehiteli za 10min :)), imam pa sodelavca, ki je že po konstituciji tekač in teče cca.4:00 brez problema 10tko ali 21tko, tako da...bistvo je da se gre v naravo , ampak tudi je odvisno ali si se kdaj s tekom pred tem ukvarjal ali ne, ker nekdo ki je treniral ima že v štartu boljšo tehniko in pravilneje teče, se ne matra tako, itd...in ima že v štartu pomojem minuto fore na km :), jaz sem svoje čase pol-profi plavanje treniral 12.let in vem kaj to pomeni, če se prestavim iz teka v bazen na plavanje  (se pa spomnim ko sem živel še v Postojni, ker bil v PO mesninah en mesar in ko je debata naletela na tek, sva se malo pogovarjala in ko je povedal cajte sem rekel, ok ti tečeš, jaz pa hodim proti tebi :), maraton 2:35, 21tka 1:10 in taki nori časi, je pa iz Vipavksega konca, tako da če je kdo od tam ga zagotovo pozna, sem pa že pozabil kako se kliče....)

Popravljeno 19. maj, 2021 od sportman333

[ignacij]

Tud jaz sem se par let nazaj nekej silil, da grem na 21tko pod 2 uri pa sem se pripravljal par mesecev dokler mi ni mišica počila. No takrat sem ugotovil, da so takšni cilji zame nepomembni. Za svojo fizično zdravje sedaj skrbim tako, da 3-4krat na teden izvedem cca. 30-60 min rekreacijo različnih tipov, hrib, kolesarjenje, tek, nogomet, badminton, vmesne dneve pa kakšen dalši sprehod ob tem pa pazim da jem samo 8 ur, 16 ur pa ne. Vsako forsiranje slej kot prej pusti posledice na nepripravljenem telesu, torej telesu tistega, ki že od malih nog ni neprekinjeno treniral.

Popravljeno 19. maj, 2021 od ignacij

[Nejc1986]

pred 2 urama je sportman333 napisal:

mojih 5.centov, jaz tečem že vsaj 25.let rekreativno in mislim da če ima nekdo tempo pod 4:30 je to že kar vrhunsko za rekreativnega tekača, sam sem se včasih štoparil in meril, sedaj se mi ne da več kot je že nekdo napisal (1) se mi ne da, (2) nimam več te potrebe, (3) bistveno je da grem ven in tečem cca.3x tedensko od 5-10km in da to pretečem brez neke muke, pri čemer imam nekako na okroglo tempo med 5 in 6min/km odvisno od razpoloženja :)....in (4) nikoli nisem imel tekaške postave in tudi če bi treniral ne vem kako ne bi prišel blizu 4:30 ali pod.....(najboljše kar sem odtekel je bilo cca. 48min 10tko na Nočni 10tki na Bledu, pa imaš tam tekače, ki tečejo bosi in so me prehiteli za 10min :)), imam pa sodelavca, ki je že po konstituciji tekač in teče cca.4:00 brez problema 10tko ali 21tko, tako da...bistvo je da se gre v naravo , ampak tudi je odvisno ali si se kdaj s tekom pred tem ukvarjal ali ne, ker nekdo ki je treniral ima že v štartu boljšo tehniko in pravilneje teče, se ne matra tako, itd...in ima že v štartu pomojem minuto fore na km :), jaz sem svoje čase pol-profi plavanje treniral 12.let in vem kaj to pomeni, če se prestavim iz teka v bazen na plavanje  (se pa spomnim ko sem živel še v Postojni, ker bil v PO mesninah en mesar in ko je debata naletela na tek, sva se malo pogovarjala in ko je povedal cajte sem rekel, ok ti tečeš, jaz pa hodim proti tebi :), maraton 2:35, 21tka 1:10 in taki nori časi, je pa iz Vipavksega konca, tako da če je kdo od tam ga zagotovo pozna, sem pa že pozabil kako se kliče....)

Se povsem strinjam. Jaz sem sicer kolesar in sem zlahka prišel na 1h51' na 21km teka po razgibanem terenu, ampak... Če na kolesu ne gledam na sekunde in minute, potem tudi na teku ne mislim. Takrat sem so rekel : "no, pa da vidimo če gre" 😂. Ampak ja... Kar je pod 5'/km in da to zdrži 21km je ze kar rezultat neke dobre tekaške pripravljenosti.

 

Na splošno se mi zdita tek in kolesarjenje športa kjer se zelo vidijo razlike v dojemanju pomena gibanja in na splošno življenja. Jaz sem že v službi osredotočen in omejen s številkami, na kolesu pa ne bom gledal na uro in ne bom se primerjal z nikomer in dovolil, da rezultat tujca vpliva na moj dan.

 

Tako kot je tebi bistveno da tečeš 3-5x na teden  po 10km, je meni da grem lahko kadarkoli na kolo in naredim 120km in potem naslednji dan spet in spet.... In da predvsem uživam v tem. 

 

Recimo pri nas je Vršič klanec kjer VEDNO pride debata o tem koliko imaš čas gor. In se 1x pogovarjava z znancem... Mi reče da je peljal 46' gor... To je zelo dober do super rezultat za rekreativca in tip se že spogleduje z dirkanjem. Jaz pa dan prej 50'... Je malo zviška pogledal.. Dokler mu nisem povedal, da sem vozil v zame pogovornem tempu, nadaljeval sem na Mangartsko sedlo, Sella Neveo, Planino pod montažem, Pontebbo in tisti dan naredil 160km brez kaj dosti ravnine(eden boljših dni v mojem življenju) ... Je rekel da on bi nekje pri sella nevei že škilil... Bottom line:niso vse številke. Kaj bo meni pomagalo, da se bom raztrgal na nek klanec in bil zgoraj tako zgonjen, da ne bom mogel spiti kave, ne bom videl noro dobre bejbe ki se slika pri tabli in bom zabediran ker je bil sosed minuto prej gor (na Vršiču, ne na bejbi). Grem raje v coni udobja in uživam. Zame je to smisel gibanja. 

[Nejc1986]

pred 26 minutami je ignacij napisal:

Tud jaz sem se par let nazaj nekej silil, da grem na 21tko pod 2 uri pa sem se pripravljal par mesecev dokler mi ni mišica počila. No takrat sem ugotovil, da so takšni cilji zame nepomembni. Za svojo fizično zdravje sedaj skrbim tako, da 3-4krat na teden izvedem cca. 30-60 min rekreacijo različnih tipov, hrib, kolesarjenje, tek, nogomet, badminton, vmesne dneve pa kakšen dalši sprehod ob tem pa pazim da jem samo 8 ur, 16 ur pa ne. Vsako forsiranje slej kot prej pusti posledice na nepripravljenem telesu, torej telesu tistega, ki že od malih nog ni neprekinjeno treniral.

Res je. Hrana je itak ogromen del "uspeha" . Drugi del pa užitek v sportu. Če uspeh dojemas kot to, da prideš iz športne vadbe vesel. To je namreč meni cilj. 

 

 

[Nejc1986]

pred 2 urama je Alex napisal:

Bravo za tvojega očeta. 👍Tudi sam sem se bavil z atletiko, a sem bil šprinter. Nikoli nisem bil pretirano dober na 600 m in več, no, še vedno sem bil najhitrejši tudi v tej disciplini v razredu a širše nič kaj posebnega. Šele pozneje sem se lotil vzdržljivostih tekov. In to predvsem zaradi smučanja in kondicije. Sicer pa je moj prvi šport še vedno plavanje, katerega sem tudi tri leta treniral. Potem sem prenehal, ker sem opazil, da mi je začela poganjati kožica med prsti. 

To pa ni dober znak tu na obali. 🤪

Jaz sicer nikoli nisem nič treniral. Niti me starša nista dala v klub (pa je fotr difovc), ker sta verjetno tudi ona videla da so bolj pomembne stvari kot zmagati na kakšnem tekmovanju in se kaj hitro poškodovati. 

 

Kapo dol vsakemu, ki je kadarkoli karkoli treniral in se prebil na višjo raven, ampak kaj ko poznam ogromni ljudi, ki so trenirali do zgodnje poškodbe in potem opustili vse skupaj... 

 

No, mogoče sta pa videla, da zgodba kako  bo nek xy trener naredil plan kako MORA Nejc danes trenirati in kako jutri NE SME in kako MORA Nejc jesti in kako bo izgledalo ko bo taisti trener kdaj povzdignil glas na Nejca, preprosto ne bo pila vode

[Bini]

To trenersko mesto bo kmalu prevzela tvoja draga pa bo isti šmorn..... 😂😂😂

[Nejc1986]

pred 19 minutami je Bini napisal:

To trenersko mesto bo kmalu prevzela tvoja draga pa bo isti šmorn..... 😂😂😂

Upam da bo ostalo na poudarku na kardio vadbi. 

[sportman333]

Pred eno uro je Nejc1986 napisal:

Se povsem strinjam. Jaz sem sicer kolesar in sem zlahka prišel na 1h51' na 21km teka po razgibanem terenu, ampak... Če na kolesu ne gledam na sekunde in minute, potem tudi na teku ne mislim. Takrat sem so rekel : "no, pa da vidimo če gre" 😂. Ampak ja... Kar je pod 5'/km in da to zdrži 21km je ze kar rezultat neke dobre tekaške pripravljenosti.

 

Recimo pri nas je Vršič klanec kjer VEDNO pride debata o tem koliko imaš čas gor. In se 1x pogovarjava z znancem... Mi reče da je peljal 46' gor... To je zelo dober do super rezultat za rekreativca in tip se že spogleduje z dirkanjem. Jaz pa dan prej 50'... Je malo zviška pogledal.. Dokler mu nisem povedal, da sem vozil v zame pogovornem tempu, nadaljeval sem na Mangartsko sedlo, Sella Neveo, Planino pod montažem, Pontebbo in tisti dan naredil 160km brez kaj dosti ravnine(eden boljših dni v mojem življenju) ... Je rekel da on bi nekje pri sella nevei že škilil... Bottom line:niso vse številke. Kaj bo meni pomagalo, da se bom raztrgal na nek klanec in bil zgoraj tako zgonjen, da ne bom mogel spiti kave, ne bom videl noro dobre bejbe ki se slika pri tabli in bom zabediran ker je bil sosed minuto prej gor (na Vršiču, ne na bejbi). Grem raje v coni udobja in uživam. Zame je to smisel gibanja. 

hehe, se povsem strinjam, moji dve zgodbi iz preteklosti sta dve....ko sem bil še mulc, smo stavili za gabo, da bom 10x zapored gor/dol prišel na Šmarjetno goro (kdor je iz Kranja in okolice pozna), in sem prišel 8x gor, potem sem poklical da sem izgubil stavo, na poti navzdol sem bil tako hin (in hvala bogu se nikoli še nisem tako počasi peljal navzdol, v tistih časih čelad še ni bilo) in na polovici krešnil v 2 avta (resda smo imeli oboji krivdo), ampak jaz sem polomil kolo, roko......druga pa zopet iz Postojne, sem imel obdobje, ko sem res hodil na Nanos in sem bil v tej gorski hoji natreniran, sem eno soboto štartal in pred mano en tip mogoče 25-30m in sva celo pot (po strmi, kdor pozna Nanos ve), mislim da cca.50min....ko sva prišla gor, sva za šankom pila čaj, je tip rekel "si imel kar dober tempo", jaz pa ja  v redu, ampak kaj hitreje ne bi šlo, on pa meni nazaj "ma veš sem imel še 5kg uteži na nogah, sicer grem pod 45min" :).....tako da kot so že poudarili, bistvo je rekreacija, vsako pretiravanje sploh na stara leta in v obdobju "moške krize " je brez potrebe

[Nejc1986]

Pred eno uro je sportman333 napisal:

hehe, se povsem strinjam, moji dve zgodbi iz preteklosti sta dve....ko sem bil še mulc, smo stavili za gabo, da bom 10x zapored gor/dol prišel na Šmarjetno goro (kdor je iz Kranja in okolice pozna), in sem prišel 8x gor, potem sem poklical da sem izgubil stavo, na poti navzdol sem bil tako hin (in hvala bogu se nikoli še nisem tako počasi peljal navzdol, v tistih časih čelad še ni bilo) in na polovici krešnil v 2 avta (resda smo imeli oboji krivdo), ampak jaz sem polomil kolo, roko......druga pa zopet iz Postojne, sem imel obdobje, ko sem res hodil na Nanos in sem bil v tej gorski hoji natreniran, sem eno soboto štartal in pred mano en tip mogoče 25-30m in sva celo pot (po strmi, kdor pozna Nanos ve), mislim da cca.50min....ko sva prišla gor, sva za šankom pila čaj, je tip rekel "si imel kar dober tempo", jaz pa ja  v redu, ampak kaj hitreje ne bi šlo, on pa meni nazaj "ma veš sem imel še 5kg uteži na nogah, sicer grem pod 45min" :).....tako da kot so že poudarili, bistvo je rekreacija, vsako pretiravanje sploh na stara leta in v obdobju "moške krize " je brez potrebe

Šmarjetna gora... Ja... Z bajkom iz lj na Jošta... Šmarjetno goro... In potem preko Besnice na Jamnik in Kropo v lj. Tak je moj standardni krog na specialki... Tam na Šmarjetno kar nabije... 

 

 

Nanos pa poznam zgolj po glavni cesti iz Podnanosa in potem preko Abrama in Vipave okoli...