Skoči na vsebino

Rekreacija (kolesarjenje, tek, pohodništvo,... )

Ustvari kratki URL


Priporočeno sporočilo

Napisano
pred 16 minutami je etcho napisal:

Še resno pripravljaš na skoke? 😄

Tako kot gremo naprej, bodo kmalu na sporedu. 😄😄

  • Všeč 1
  • Ljubim 1

 

 

Napisano

Ajej. Pr th letih je treba malo pazit za kosti. No, jest sem tudi naročil novega fulyja.... 🫢🫣

Napisano
pred 7 urami je AmpeR napisal:

Ajej. Pr th letih je treba malo pazit za kosti. No, jest sem tudi naročil novega fulyja.... 🫢🫣

Saj pazim, kolikor se da. Sicer pa se izogibamo skokom, ki so za bolj mlade in  nore. 😄 Katerega pa si naročil? 

 

 

Napisano
pred 11 urami je Alex napisal:

Tako kot gremo naprej, bodo kmalu na sporedu.

OK. Imaš veze v Valdoltri? 😅

  • Haha 2
  • Začuden 1
Napisano (urejeno)
Pred eno uro je etcho napisal:

OK. Imaš veze v Valdoltri? 😅

Pa veš, da jih imam res. 😄😄

Popravljeno od Alex

 

 

Napisano

Mene je prvič matralo koleno ker sem si ga na treningu razdražu(zadnja loža) pa sem dal mal kolo na stran. Bo treba nazaj počasi.

 

Medtem pa:

Screenshot_20250420_135529_Suunto.jpg

 

jajcadizlska.jpg

 

Napisano
pred 8 urami je Alex napisal:

Saj pazim, kolikor se da. Sicer pa se izogibamo skokom, ki so za bolj mlade in  nore. 😄 Katerega pa si naročil? 

A jaz ostajam na Yamahi. Tega sem naročil: Giant Reign E+ 2, model 2024. 

Današnje fotke😉

20250420_085238.jpg

20250420_090320.jpg

20250420_090328.jpg

  • Všeč 5
  • Ljubim 1
Napisano
Pravkar je sportman333 napisal:

4km v 1h10min v klorirani vodi za praznik bo ok....

20250420_155802.jpg

Super.👍 Jaz ne prenesem klora,tako,da plavanje v njem odpade. 

 

 

Napisano
pred 24 minutami je Alex napisal:

Super.👍 Jaz ne prenesem klora,tako,da plavanje v njem odpade. 

Na Gorenjskem ni druge alternative😉, razen ce bi se šel Strela in sel s tokom po Savi/Kokri😂

  • Haha 2
  • Ljubim 1
Napisano (urejeno)
pred 4 urami je Tilen5 napisal:

Mene je prvič matralo koleno ker sem si ga na treningu razdražu(zadnja loža) pa sem dal mal kolo na stran. Bo treba nazaj počasi.

 

Medtem pa:

Screenshot_20250420_135529_Suunto.jpg

Kaj točno delaš v fintesu za ene vaje, jaz imam doma "fitnes" benč/veslač mizo ter "ukrivljeno štango" za triceps/biceps in delam tole vsak delovnik (pon-pet), tako da nekako premečem 25t uteži na trening, pa zraven še nekaj sklec, trebušnjakov in valjček....(aja ponovitev je po 40 na serijo, tako da benč trenutno 60kg (cilj je 75)....)

null

image.png

Popravljeno od sportman333
Napisano (urejeno)

Push
Pull
Legs

Različne vaje, malo jih rotiram. Za vse skupine mišic,.. ampak le 3-4x na teden, da omogočim regeneracijo in da gre muskl fiber mimo.

Ponavadi 3 vaje na mišico 4seti 8-12ponovitev z dodajanjem kg ali pa z istimi kilami.

Popravljeno od Tilen5

 

jajcadizlska.jpg

 

Napisano
pred 4 urami je Alex napisal:

Jaz ne prenesem klora

Jaz pa ne solne kisline. Kaj češ, vsak ma neki. 😉

Napisano

Glede na to da je koleno ene 90% ok, sem šel eno na hitro. Fizoterapevtka je rekla, da lahko kako furico udarim.

 

image.png

 

jajcadizlska.jpg

 

Napisano (urejeno)

Naša današnja fura. Je bilo kar nekaj tehnično zahtevnih prog, ampak vse res  zanimive. 👍 Sem šel en level višje, tako, da sem enkrat kar visoko skočil. 😊 V bistvu me je presenetil hribček na eni strni progi in sem bolj kot ne poletel preko. 😄 Ta zadnja proga  je bila pa tako strma, da je skoraj bolj mogoče, da se prekucneš prek balance kot, da se zapelješ s kolesom dol. 😊

Kapučin pa je padel danes v Piranu, kjer je milijon turistov. 

Aja, danes sem praviš šel po stopnicah s kolesom. 

 

IMG_20250421_162238.jpg

 

Popravljeno od Alex

 

 

Napisano

@Alex pohvale, res napreduješ. Kot v igrici, livel za livelom. 😄

Tura je bila moja standardna, no, zdaj si “not padu“, nič več easy variant.

En dan bo tudi Adams padu. 🤣🤣🤣

Napisano

80km, čista ravnina, 80m vzpona in spusta je cez most v loku 

Screenshot_20250421_171044_Komoot.jpg

Live your dreams, don't dream your life!

Se oproscan za topkaeske napale, ampk bolj ko le teledon pametem in moderin, manjse ma tipkivnico

Napisano
pred 1 uro je etcho napisal:

@Alex pohvale, res napreduješ. Kot v igrici, livel za livelom. 😄

Tura je bila moja standardna, no, zdaj si “not padu“, nič več easy variant.

En dan bo tudi Adams padu. 🤣🤣🤣

Za tiste, ki ne vedo kaj to je...to je proga za Valdoltro, kot bi ti rekel. 😄😄

 

 

Napisano
pred 8 minutami je Alex napisal:

Za tiste, ki ne vedo kaj to je...to je proga za Valdoltro, kot bi ti rekel.

Nič bat, če zletiš, je vedno kakšno drevo, ki te ustavi.

image.png

  • Haha 1
  • Začuden 2
  • Zmeden 1
Napisano
Pred eno uro je AmpeR napisal:

Juhu😀🤩😍. Nova ljubica, samo žena ne sme vedt😆

20250423_173835.jpg

20250423_173842.jpg

20250423_173904.jpg

20250423_173909.jpg

20250423_174055.jpg

20250423_174102.jpg

20250423_174206.jpg

20250423_173421.jpg

Kdaj ga gremo stestirat? :) 

Napisano

Hm ne vem. Zdaj se fila bat. Jutri moram naredit fine nastavitve amortizerjev, nastavitve pomoči ( navora in powerja)... 

Bo bo tudi testna vožnja😁

Napisano

Danes sem mojega Turbota obul v nove gume. Originalne specialized - ove nisi več bile dorasle našim podvigom. 😄

Nisem pa še ugotovil, koliko psi jim paše oziroma paše meni. 🤔

 

Sprednja

IMG_20250423_202045.jpg

 

zadnja 

IMG_20250423_202105.jpg

 

 

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...

  • Zadnja sporočila

    • Kaj pa če je na izmenično.    Jaz bi rekel da je nekje slaba masa.
    • Vse je v debelini podkožne tolšče.
    • Jaz imam celo leto 24°C v hiši. Plus minus 1°C. Pozimi me pri manj zebe, več je prevroče. Poleti je pa ravno prav, ko je zunaj kakšnih 30°C. Pa še vlago zbijem poleti, ki je glavni problem.   Zdaj že kar malo čakam na kamin, to je super. Ko je zunaj mrzlo pa ogenj gori.
    • A je to resno vprašanje?   Prvo nedvoumno zaprosilo konec februarja 2022, uradno pa mislim, da septembra istega leta. Pred tem pa je Ukrajina še v začetku tega tisočletja, ko je prvič jasno izrazila interes za vključitev, čeprav bi s tem povozila obljubo o evtralnosti, ki jo je v začetku 90-ih dala zako zahodu kot RF.    Tam nekje med 2008 in 2010 je uradno dobila tudi zagotovilo NATA, da bo postala polnopravna članica.  Po tem so Ukrajinci izvolili Janukoviča, ki je bil manj zahodno usmerjen in je držal Ukrajino kot nevtralno državo, do leta 2014, ko bi moral nadaljevati z oblastjo in nevtralno držo Ukrajine pa zahodu to ni bilo všeč in je skupaj z opozicijo izvedel državni udar ter nasilno menjavo oblasti.   Kar je povzročilo, da so v parlament in v koalicijo prišle neonacistične skupine ali stranke, kot je Azovski bataljon in Desni sektor. Pred letom 2022 jih je zahod obravnaval kot skrajnodesničarski teroristični organizaciji, po februarju 2022 pa jih zahod čez noče prekvalificira v desne demokrate. Če ne verjameš pejt preverit kaj so o njih pisali pred letom 2022 recimo Guardian, New York Times, BBC, pa tudi pri nas Delo, Mladina, Dnevnik. Upam, da so članki še vedno dostopni.  Lahko pa si tudi pogledate izjave teh neonacijev, kaj bodo delali z Rusko manjšino in tudi prvi zakoni o prepovedi uporabe ruščine in drugih pravic manjšin je povzročilo posledično zasedbo Krim, kot zaščitni ukrep in tudi kot varovanje večinskega ruskega prebivalstva    Krim itak vemo da je za časa SZ bil del Rusije do leta 1954, ko ga je Hruščov in takratno vodstvo vzelo Rusiji in dodelilo Ukrajinski socialistični republiki kot del praznovanja 300 letnice osvoboditve Ukrajine izpod Poljske nadvlade. Ja takrat je bilo vseeno, čigavo je kej kot je bilo recimo pri nas vseeno za časa juge a meja med Slovenijo poteka na reki Dragonji ali na reki Mirni.   V glavnem, po tem puču se je začela državljanska vojna med Rusko manjšino in Ukrajinsko državo. Nova prozahodna usmeritev oblasti je z zakonom odpravila nevtralnost in spet obudila željo po članstvu v NATU. Nekje v letu 2017 ali 2018 je parlament članstvo v NATU zastavil kot glavni cilj Ukrajinske zunaje politike. Katerega je z vsemi štirimi podpiral tako NATO sam, kot predvsem ZDA. Stoltenbergove izjave kako se nima ukrajina kej pogovarjat s sosedi a bo čalnica al ne pa so ratale tud dodatni kamenčki v mozaiku.    Kaj bi pomenila Ukrajina v NATU z raketami na pragu Rusije je bil tudi en izmed glavnih povodov, za Ruski napada februarja 2022.   Verjetno vam je vsem znano, da se NATU ne more priključiti država, ki je v vojni oziroma nima urejenih odnosov s sosedi. To je namreč en od glavnih kriterijev članstva. Pri ostalih kriterijih se da zamižat pa gredo skozi kot recimo pri tem, da mora bit demokratična država, pa tržno gospodarstvo, pa nadzor civilne sfere nad oboroženimi silami. Če zamižijo na obe oči in ker smatra zahod Rusijo kot manjvredno državo, Ruse pa kot podljudi bi šlo skozi tudi kot pogoj o varovanju človekovih pravic.   Dejansko je torej Rusija bila skoraj prisiljena v intervencijo, ker samo po enem členu pristopnih pogojev bi lahko ustavila Ukrajino pred vstopom v NATO in namestitvijo jedrskega orožja na mejo z Rusijo. Ja verjamem, da se bost nekateri smejali tej izjavi, ampak zadeva ni smešna.   Ne glejte zadeve samo s strani zahoda, ampak glejte zadevo s strani zgodovine, geopolitičnih želja in zahtev. Vpliv, ohranjanja dolarja kot rezervne valute, nadzor nad energenti, ohranjanje NATA kot organizacije, tako da slikajo Rusijo vedno kot nasprotnika in nikoli partnerja pa čeprav je RF na začetku Putinovega vladanja bila pripravljena stopiti v skupno zavezništvo NATA pa so jo odslovili, ker bi NATO izgubil edini smisel obstoja in to je konstanten strah pred Rusijo, kar vidim tudi v izjavah nekaterih tu na forumu.   Drugače pa ja, zahod je v zgodovini vedno hotel razkosati Rusijo še iz časov carske Rusije in kar nekaj vojn in konfliktov in ekpedicijski vdorov je bilo, da bi razkosali ali vsaj razdelili Rusijo. Ja tud ob padcu carske Rusije in oktobrsko revolucijo so poskušali pomagati belim silam proti boljševikom v državljanski vojni ter tako poskušali povzročiti razpad Rusije. Zanimivo branje o tem na tej diplomski nalogi http://dk.fdv.uni-lj.si/diplomska/pdfs/kocar-gal.pdf   In to se vleče praktično do danes pa je medtem Rusija pomagala zaveznikom in ustavila nacistično nemčijo, pa kasneje se je ukinil varšavski pakt in t.i vzhodni blok, pa je razpadla tud Sovjetska Zveza, zahod pa še vedno išče v Rusiji nasprotnika. To pač drži NATO pri življenju pa bi le ta moral ukinit natančno takrat, ko je razpadel Varšavski pakt.   V glavnem še 1x... zgodovina se ni začela februarja 2022, kot se zmotno misli.
    • Jaz imam poleti najraje 21-22°...odvisno,ali kaj delaš,kuhaš,ali polezavaš pred TV...zna biti razlika... Pozimi pa imamo zmeraj na cca.22°. je pa res,da sem tudi pozimi zelo pogosto z kratko majico in nič čez.   Moram pa omeniti taščo...pri starejših je drugače,ker imajo večinoma slabšo cirkulacijo krvi...imajo večinoma raje topleje...tašča ima poleti pogosto na 23-25°...večinoma na 25°...pozimi pa na 23°. Npr. "prijatelj od tašče"k je čist "suhcan in droben",in ima 83 let,ima najraje,da je klima ugasnjena oz. mu je 25° lih komaj za zdržati...pa ima tašča tudi Mitsubishijevo MSZ-LN,ki obrača tok zraka pri hlajenju stran od vira toplote-človeka...pomeni,da nikoli ne piha direkt v ljudi.
  • Kdo je trenutno prisoten (Poglej celoten seznam)

    • Ni prijavljenih registriranih uporabnikov
×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.